Ghi chú của biên tập viên: Vào thứ Tư ngày 20 tháng 4, Serena Williams xác nhận cô đang mang thai.
Ngôi sao quần vợt Serena Williams gợi ý ngày hôm nay rằng cô ấy có thể mang thai, nhưng liệu cô ấy có an toàn khi tiếp tục phục vụ những cú đánh mạnh mẽ trên sân trong khi cô ấy đang mong đợi?
Đầu ngày hôm nay (19 tháng 4), Williams, 35 tuổi và gần đây đã đính hôn, đã đăng một bức ảnh của mình lên Snapchat với chú thích "20 tuần", theo Sports Illustrated. Tuy nhiên, Williams sau đó đã xóa bài đăng. Nếu việc mang thai của Williams bắt đầu từ 20 tuần trước, điều này có nghĩa là cô ấy đã mang thai khi cô ấy giành chiến thắng tại Úc mở rộng vào tháng 1.
Các chuyên gia nói rằng, nói chung, chơi tennis là an toàn cho phụ nữ mang thai, ít nhất là trong thời kỳ đầu mang thai, mặc dù nó có thể có rủi ro trong thai kỳ sau này.
"Quần vợt vẫn là môn thể thao tốt cho phụ nữ trung bình mang thai vì đây là một hình thức hoạt động tim mạch vừa phải", bác sĩ Jonathan Schaffir, bác sĩ sản khoa tại Trung tâm y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio, người không tham gia vào Williams ', nói. quan tâm. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên chơi ở cấp độ mà họ quen chơi, Schaffir nói. Điều này có nghĩa là, vì Williams có điều kiện chơi ở cấp độ cao, cô có thể tiếp tục chơi ở cấp độ đó trong thời kỳ đầu mang thai, Schaffir nói. Nhưng đối với phụ nữ trung bình, không nên chơi lâu hay cường độ như Williams, ông lưu ý.
Williams là "một vận động viên ưu tú có lẽ đang ở trạng thái thể chất đỉnh cao", Schaffir nói. "Loại quần vợt chơi có cường độ và thời lượng cao hơn nhiều" so với những gì phụ nữ trung bình chơi, anh nói.
Phụ nữ mang thai nên nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của họ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập thể dục trong khi mang thai, Schaffir nói.
Nói chung, nếu một phụ nữ khỏe mạnh và không có nguy cơ cao bị biến chứng nhất định khi mang thai, cô ấy có thể tham gia một cách an toàn vào hầu hết các loại hình thể dục, theo Đại hội Bác sĩ Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG). Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên khi mang thai có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm đau lưng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng cường tim và mạch máu và thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh khi mang thai, ACOG cho biết.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thường được khuyên nên tránh các môn thể thao khiến họ có nguy cơ té ngã, bao gồm trượt tuyết xuống dốc, trượt nước, lướt sóng, đạp xe địa hình, thể dục dụng cụ và cưỡi ngựa, theo ACOG. Phụ nữ cũng được khuyên nên tránh các môn thể thao có thể khiến họ có nguy cơ bị đánh vào bụng, như khúc côn cầu trên băng, đấm bốc, bóng đá và bóng rổ.
Schaffir cho biết ông không coi quần vợt là môn thể thao cần tránh trong thời kỳ đầu mang thai, vì có nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể thấp. Tuy nhiên, sau này trong thai kỳ, một người phụ nữ trải qua những thay đổi đối với cơ thể có thể khiến việc chơi tennis trở nên khó khăn và rủi ro hơn, và do đó không nên, Schaffir nói.
Ví dụ, phụ nữ mang thai trải qua một sự thay đổi trong trọng tâm của họ khi bụng của họ trở nên lớn hơn, điều này khiến họ dễ bị mất thăng bằng hoặc ngã, ACOG nói. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến các khớp trở nên thư giãn hơn, điều này làm tăng nguy cơ chấn thương - đặc biệt nếu phụ nữ thực hiện các cử động đột ngột, nhanh chóng.
Schaffir nói rằng, vì những thay đổi này, anh không nghĩ rằng Williams sẽ có thể tiếp tục chơi ở cấp độ cao thông thường của cô trong giai đoạn sau của thai kỳ.
"Có những lo ngại về các hoạt động chơi liên quan đến chuyển nhanh và chuyển động sắc nét vào cuối thai kỳ", và vì vậy phụ nữ mang thai có thể phải dừng hoặc sửa đổi trò chơi của họ trong những trường hợp này, ông nói.
Tất cả phụ nữ tập thể dục trong thai kỳ nên đảm bảo giữ nước đúng cách, bởi vì phụ nữ mang thai có thể bị mất nước nhanh hơn, Schaffir nói. Phụ nữ mang thai cũng nên lắng nghe cơ thể của họ trong khi tập thể dục - nếu họ cảm thấy lâng lâng, chóng mặt, mệt mỏi hoặc khó thở, họ nên dừng những gì họ đang làm và nghỉ ngơi, ông nói.
