Đa nhiệm có thể làm giảm năng suất của bạn, và bây giờ một nghiên cứu mới cho thấy điều này có thể xảy ra vì đa nhiệm can thiệp vào một số loại hoạt động của não. Các kết quả cho thấy rằng tốt hơn là làm việc trên một nhiệm vụ tại một thời điểm hơn là cố gắng hoàn thành nhiều nhiệm vụ cùng một lúc, các nhà nghiên cứu cho biết.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu muốn xem xét những gì xảy ra trong não khi quá trình thu thập thông tin và hấp thụ nó bị gián đoạn. Các nhà khoa học đã quét não của mọi người trong khi họ đang xem các đoạn ngắn từ các bộ phim "Chiến tranh giữa các vì sao", "Indiana Jones" và "James Bond".
Thông thường, để hiểu một chuỗi các sự kiện xảy ra theo thời gian - như xảy ra khi bạn xem phim - bộ não phải thu thập thông tin về các sự kiện khi chúng diễn ra và tiếp thu thông tin này. Tuy nhiên, khi một người bắt đầu chú ý đến một thứ khác, không liên quan đến chuỗi sự kiện, quá trình thu thập và tiếp thu thông tin bị gián đoạn. Hiện tượng này có hậu quả thực tế: Ví dụ, một người thường cần nỗ lực để nhớ lại những gì đã xảy ra trong một chương trình truyền hình sau khi nghỉ thương mại, các tác giả lưu ý trong nghiên cứu, xuất bản ngày 5 tháng 4 trên tạp chí Human Brain Mapping.
Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu mọi người xem các phân đoạn 6,5 phút từ ba bộ phim: những người tham gia lần đầu xem 6,5 phút từ một bộ phim "James Bond", sau đó 6,5 phút từ một bộ phim "Indiana Jones" và 6,5 phút từ một "Ngôi sao Phim chiến tranh ".
Trong một thí nghiệm khác, các nhà nghiên cứu một lần nữa cho thấy các phân đoạn dài 6,5 phút từ cùng một bộ phim; tuy nhiên, những thứ này đã bị cắt thành những mảnh dài 50 giây. Ngoài ra, khoảng thời gian này, những người tham gia đã xem các phân đoạn ngắn theo thứ tự khác nhau. Ví dụ: những người tham gia lần đầu tiên xem 50 giây phim "Bond", sau đó 50 giây phim "Indiana Jones", sau đó 50 giây từ phim "Chiến tranh giữa các vì sao". Nhưng sau đó, họ đã xem thêm 50 giây từ "Indiana Jones", sau đó thêm 50 giây từ "Chiến tranh giữa các vì sao" và sau đó là 50 giây nữa từ "James Bond", v.v., cho đến khi họ xem tổng cộng 6,5 phút từ mỗi bộ phim .
Quét não, được thực hiện với hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI), cho thấy các vùng não chịu trách nhiệm kết hợp các mẩu thông tin thành các chuỗi có ý nghĩa hoạt động hiệu quả hơn khi mọi người xem phim theo các phân đoạn dài 6,5 phút liên tiếp hơn trong các phân đoạn ngắn hơn và được hiển thị theo thứ tự khác nhau.
Các phát hiện cho thấy tốt hơn là hoàn thành một nhiệm vụ cùng một lúc hơn là thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau cùng một lúc, đồng tác giả nghiên cứu Iiro Jääskeläinen, phó giáo sư tại Đại học Aalto ở Greater Helsinki, Phần Lan, cho biết trong một tuyên bố.
"Thật dễ dàng để rơi vào cái bẫy của đa nhiệm", ông nói. "Trong trường hợp đó, có vẻ như có rất ít tiến bộ thực sự và điều này dẫn đến một cảm giác không thỏa đáng." Đa nhiệm cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của một người, dẫn đến căng thẳng, ông nói. "Căng thẳng kéo dài cản trở suy nghĩ và trí nhớ", ông nói thêm.
