Khó ngủ có thể gây thiệt hại lớn hơn cho phụ nữ so với nam giới, một nghiên cứu mới từ Úc cho thấy.
Các phụ nữ trong nghiên cứu có nhiều khả năng hơn nam giới bị rối loạn giấc ngủ khiến họ cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, các nhà nghiên cứu phát hiện. Và phụ nữ cũng có nhiều khả năng gặp rắc rối với trí nhớ và sự tập trung do buồn ngủ.
"Chúng tôi thấy rằng phụ nữ có nhiều khả năng bị rối loạn giấc ngủ liên quan đến buồn ngủ ban ngày", đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ John Malouf, người sáng lập phòng khám giấc ngủ SleepGP ở Coolangatta, Australia, cho biết trong một tuyên bố. "Nữ giới cũng có khả năng cảm thấy bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi gánh nặng của các triệu chứng của họ."
Ví dụ, các câu hỏi hỏi rằng mọi người có bao giờ khó ngủ và nếu họ cảm thấy quá mệt mỏi hoặc buồn ngủ vào ban ngày. Một câu hỏi được hỏi nếu mọi người gặp khó khăn trong việc tập trung vào ban ngày vì buồn ngủ. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu muốn biết liệu những người tham gia hoặc đối tác của họ ngáy.
Một phần ba số người trong nghiên cứu nói rằng họ khó ngủ vào ban đêm, mặc dù điều này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Gần một nửa số phụ nữ báo cáo vấn đề buồn ngủ, so với chỉ 27% nam giới.
Những người phụ nữ trong nghiên cứu cũng báo cáo nhiều vấn đề hơn vào ban ngày do vấn đề giấc ngủ của họ vào ban đêm.
Ví dụ, gần một nửa số phụ nữ trong nghiên cứu, 49%, cho biết họ gặp vấn đề về giấc ngủ gây buồn ngủ vào ban ngày, trong khi 37% nam giới trong nghiên cứu cũng nói như vậy. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng 77 phần trăm phụ nữ cảm thấy buồn ngủ quá mức hoặc mệt mỏi vào ban ngày, so với 66 phần trăm của nam giới.
Buồn ngủ ban ngày có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tập trung của phụ nữ vào ban ngày; 89% phụ nữ cho biết họ gặp khó khăn trong việc tập trung vì mệt mỏi, so với 74% nam giới. Và 80 phần trăm phụ nữ nói rằng buồn ngủ dẫn đến các vấn đề về trí nhớ, so với 58 phần trăm của nam giới, nghiên cứu cho thấy.
Các lý do đằng sau những khác biệt giữa hai giới là không rõ ràng, và cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá những lý do có thể, các nhà nghiên cứu cho biết. Tuy nhiên, các nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng các yếu tố nội tiết tố cũng như sự khác biệt về giải phẫu và sinh lý giữa nam và nữ có thể đóng một vai trò, nghiên cứu cho biết.
Phụ nữ trong nghiên cứu dường như cũng bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi tiếng ngáy của đối tác, nghiên cứu cho biết. Đàn ông ngáy có nhiều khả năng giữ cho bạn tình của họ tỉnh táo hơn so với phụ nữ ngáy.
Điều này đặc biệt rõ ràng khi các nhà nghiên cứu hỏi những người tham gia rằng liệu tiếng ngáy của họ có bao giờ buộc các đối tác của họ rời khỏi phòng ngủ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng 63 phần trăm những người đàn ông nói rằng tiếng ngáy của họ khiến bạn tình tỉnh táo cũng nói rằng tiếng ngáy buộc các đối tác của họ phải ở trong phòng; 54 phần trăm phụ nữ nói rằng tiếng ngáy của họ khiến bạn tình tỉnh táo cũng nói rằng tiếng ngáy đã buộc các đối tác của họ rời khỏi phòng.
Mặc dù các lý do đằng sau những phát hiện về ngáy vẫn chưa rõ ràng, nhưng có thể phụ nữ đơn giản nhạy cảm hơn với chứng ngáy của bạn tình và đàn ông có khả năng chịu đựng chứng ngáy của bạn tình cao hơn, các nhà nghiên cứu cho biết.
