Giấc mơ của bạn đêm qua thế nào? Bằng cách phân tích hoạt động của não, các nhà khoa học có thể trả lời câu hỏi đó cho bạn - đặc biệt nếu bạn có một giấc mơ tức giận.
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng một mô hình hoạt động não đặc trưng có thể tiết lộ liệu có sự tức giận trong giấc mơ của một người hay không. Cụ thể, sự bất đối xứng trong hoạt động của thùy trán của não trong khi ngủ - cũng như buổi tối trước khi đi ngủ - có thể chỉ ra rằng một người đang nổi cơn thịnh nộ trong giấc ngủ.
Thật vậy, "Dường như có những quá trình chia sẻ cho những cảm xúc xuyên qua sự tỉnh táo và mơ mộng", tác giả nghiên cứu Pilleriin Sikka, giảng viên khoa học thần kinh nhận thức tại Đại học Skövde ở Thụy Điển cho biết.
Alpha và giận dữ
Giấc mơ là những trải nghiệm cảm xúc, Sikka nói với Live Science, nhưng chưa có nhiều nghiên cứu về nền tảng thần kinh của những cảm xúc ban đêm này. Cô và nhóm của mình tập trung vào một mô hình não gọi là sự bất đối xứng alpha phía trước, đã được chứng minh là có liên quan đến sự tức giận và điều tiết cảm xúc trong lúc thức giấc.
Sóng não Alpha dao động trong khoảng từ 8 hertz đến 12 hertz và thường gặp trong quá trình thư giãn, Sikka nói. Càng hoạt động nhiều alpha trong một vùng não, vùng não đó càng ít bận rộn. Trong lúc thức giấc, một sự không phù hợp trong hoạt động alpha giữa các thùy trán của não, chỗ nhận thức phía sau trán, cho thấy ai đó đang trải qua hoặc cố gắng kiềm chế cơn giận.
Để tìm hiểu xem sự bất cân xứng tương tự biểu thị sự tức giận khi một người tỉnh táo cũng chỉ ra những giấc mơ tức giận, Sikka và nhóm của cô đã yêu cầu 17 người tham gia dành hai đêm, cách nhau một tuần, trong phòng thí nghiệm ngủ. Những người tham gia ngủ gật trong khi đội mũ điện cực gọi là nắp điện não đồ (EEG), đo hoạt động điện trên bề mặt của não.
Sau khi thực hiện các phép đo đánh thức cơ bản về sóng não của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã cho họ ổn định giấc ngủ. Họ đã theo dõi hoạt động não của người ngủ trong quá trình đọc EEG cho đến khi những người tham gia chuyển sang giấc ngủ Chuyển động mắt nhanh (REM), giai đoạn của giấc ngủ khi hầu hết giấc mơ xảy ra. Sau năm phút ngủ REM, họ đánh thức những người tham gia và yêu cầu họ báo cáo những gì họ đang mơ và cảm giác của họ trong những giấc mơ đó. Họ lặp đi lặp lại quá trình báo cáo giấc ngủ này suốt đêm.
Những giấc mơ cảm xúc
Mặc dù thức dậy nhiều lần, những người tham gia đã có một hỗn hợp lành mạnh của những giấc mơ dễ chịu và khó chịu. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 88% những giấc mơ được báo cáo liên quan đến cảm giác thích thú. Trong 41% giấc mơ được báo cáo, những người tham gia cho biết họ đã cảm thấy tức giận. Hoạt động não của họ cũng nói như vậy.
Sikka nói: "Chúng tôi thấy rằng, tương tự như các nghiên cứu trước đây được thực hiện ở trạng thái thức giấc, những cá nhân có sự bất đối xứng alpha phía trước lớn hơn trong giấc ngủ REM đã trải qua nhiều cơn giận trong giấc mơ của họ".
Những người có hoạt động alpha lớn hơn ở thùy trán phải so với thùy trán trái phải trải qua nhiều cơn giận dữ hơn, các nhà nghiên cứu báo cáo. Và những người có sự bất cân xứng alpha phía trước vào buổi tối trước khi ngủ cũng có nhiều khả năng hơn những người có hoạt động não cân bằng hơn trước khi đi ngủ để trải nghiệm những giấc mơ giận dữ, ám chỉ mối liên hệ giữa cảm xúc của thế giới thực và giấc mơ.
"Điều này dường như cho thấy rằng một số cá nhân có thể có nhiều khả năng hơn những người khác trải qua sự tức giận cả trong cuộc sống thức giấc và trong giấc mơ của họ," Sikka nói.
Các kết quả cần được nhân rộng trên một mẫu lớn hơn, đa dạng hơn, Sikka nói, và các nhà nghiên cứu muốn đo sự bất đối xứng alpha phía trước suốt cả ngày và trong tất cả các giai đoạn của giấc ngủ để xem liệu kết nối có nhất quán hay không. Cuối cùng, cô nói, sẽ rất thú vị để xem liệu có thể sử dụng kích thích não để thay đổi sự bất đối xứng alpha phía trước của mọi người trong khi ngủ và xem liệu điều đó có làm thay đổi cảm xúc của giấc mơ của họ hay không.
