À, mùa hè. Làn gió nhẹ trên tóc, cỏ giữa các ngón chân, vết chai khó chịu trên đôi chân của bạn khi đi chân trần
Đừng sợ những vết chai đó, mặc dù. Nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng vết chai chân - da dày hình thành tự nhiên khi một người đi chân trần - đã tiến hóa để bảo vệ bàn chân và mang lại cảm giác thoải mái khi đi trong những cách mà đôi giày không thể sánh được.
Không giống như giày, vết chai chân mang lại sự bảo vệ mà không ảnh hưởng đến độ nhạy hoặc dáng đi, theo một nghiên cứu được công bố hôm nay (26 tháng 6) trên tạp chí Nature. Ngược lại, giày làm giảm độ nhạy cảm ở bàn chân và thay đổi cách các lực tác động chuyển từ bàn chân sang khớp cao hơn chân.
Các nhà nghiên cứu - từ các viện nghiên cứu ở Hoa Kỳ, Đức và Châu Phi - nhấn mạnh rằng những phát hiện của họ không chứng minh rằng đi chân trần lành mạnh hơn đi bộ trong giày. Tại cốt lõi của nó, nghiên cứu là về sự tiến hóa của con người.
Tuy nhiên, thực tế là chúng ta đã tiến hóa để đi chân trần và đi bộ bằng chân trần khác với đi bộ trong giày, có thể ngụ ý rằng đi chân trần có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe lâu dài đáng để nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cho biết.
"Thật vui khi tìm hiểu làm thế nào cơ thể chúng ta phát triển để hoạt động", Daniel Lieberman, giáo sư sinh học tiến hóa của con người tại Đại học Harvard, người đồng dẫn đầu nghiên cứu cho biết. "Những lợi ích cảm giác của việc đi chân trần có thể có ý nghĩa về sức khỏe, nhưng những điều này cần phải được nghiên cứu."
Trong phần lớn sự tồn tại 200.000 năm của con người, chúng ta đi chân trần. Các nhà nghiên cứu cho biết những đôi giày được phát hiện lâu đời nhất có niên đại khoảng 8.000 năm trước, mặc dù có bằng chứng gián tiếp về dép và giày da có hàng chục ngàn năm trước đó, các nhà nghiên cứu cho biết. Giày đệm thậm chí còn gần đây hơn - chỉ khoảng 300 năm tuổi.
Vì vết chai là giải pháp tiến hóa để bảo vệ bàn chân, nhóm của Lieberman đã đặt ra để đánh giá các hình thức này có thể khác với giày như thế nào trong việc duy trì sự tiếp đất và sự thoải mái. Nghiên cứu của họ đã kiểm tra vết chai chân của hơn 100 người trưởng thành, phần lớn đến từ Kenya. Khoảng một nửa số đối tượng đi chân trần hầu hết thời gian, và một nửa chủ yếu đi giày.
Trong số những người đi bộ chân trần, độ dày của vết chai không làm giảm độ nhạy xúc giác, hoặc khả năng bàn chân cảm nhận được cảm giác của mặt đất khi đi bộ. Giày, với phần đế có đệm, rõ ràng làm câm cảm giác này.
Tuy nhiên, vết chai rất dày không chỉ đơn giản là hoạt động như đệm giày. Độ dày của mô sẹo có thể bảo vệ chống lại nhiệt hoặc các vật sắc nhọn, mang lại sự thoải mái và an toàn, giống như giày có thể. Nhưng các thụ thể cảm giác ở bàn chân phát hiện sự khác biệt trên mặt đất vẫn truyền tín hiệu đến não.
Tín hiệu không bị ngăn cấm này - cảm giác cảm nhận trái đất - có thể giúp người đi bộ chân trần giữ thăng bằng, tăng cường cơ bắp và tạo ra một kết nối thần kinh mạnh mẽ hơn giữa bàn chân và não.
"Chúng tôi đề nghị trẻ em đi chân trần trên cỏ ẩm với mục đích kích thích các mối quan hệ vì lý do phát triển", Thomas Milani, giáo sư về sự vận động của con người tại Technische Universität Chemnitz ở Đức, người đồng dẫn đầu nghiên cứu cho biết.
Đó là, thông tin phản hồi chúng tôi nhận được từ mặt đất khi chúng tôi đi chân trần giúp cải thiện quyền sở hữu của chúng tôi, hoặc nhận thức về cơ thể trong không gian, E. Paul Zehr, giáo sư về kinesiology và khoa học thần kinh tại Đại học Victoria, British Columbia, Canada, cho biết đã không tham gia vào nghiên cứu này. Giày có thể xóa sạch nhiều phản hồi đó, ông nói.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc đi trong giày làm giảm bớt tác động ban đầu của bước chân nhưng cuối cùng mang lại nhiều lực hơn cho các khớp so với những gì nhìn thấy ở những người bị dày đặc. Điều này cũng có thể có ý nghĩa sức khỏe đối với đầu gối và hông, một điều cần được nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cho biết.
Zehr, một chuyên gia về kiểm soát thần kinh về cơ địa của con người, đồng thời là tác giả của các cuốn sách khoa học về khả năng thực sự trở thành Batman, Iron Man và Captain America, mô tả kết quả của nhóm về lực tác động là "mạnh mẽ và thú vị".
Ông nói thêm rằng một trong những hạn chế của nghiên cứu là độ nhạy xúc giác được đánh giá khi nghỉ ngơi, với một thiết bị gửi rung động vào đế, và vì vậy những kết quả này có thể không nhất thiết đúng với việc đi bộ. "
"Hệ thống thần kinh đặc biệt nặng về nhiệm vụ, sao cho các yếu tố đầu vào cảm giác có hiệu ứng khác biệt khi so sánh ngồi, đứng, đi và chạy", ông nói với Live Science.
Đi chân trần không phải là ý tưởng tốt nhất cho mọi người, mặc dù cơ sở tiến hóa của nó. Những người mắc bệnh tiểu đường và bệnh thần kinh ngoại biên có thể làm tổn thương bàn chân của họ và không nhận ra điều đó. Nhóm của Lieberman muốn điều tra tính thực tế của việc mang dép mỏng hoặc giày da đanh, có thể cho phép rất nhiều kích thích xúc giác so với giày có đệm nhưng cung cấp thêm sự bảo vệ khỏi mài mòn.
