Lady Gaga mới đây đã tiết lộ trên chương trình "Today" rằng cô bị rối loạn căng thẳng hậu chấn thương.
"Tôi đã nói với bọn trẻ hôm nay rằng tôi bị bệnh tâm thần. Tôi bị PTSD. Tôi chưa bao giờ nói với ai điều đó trước đây", Lady Gaga nói với "Hôm nay" vào ngày 5 tháng 12, sau khi đến thăm một nơi trú ẩn dành cho thanh niên LGBT vô gia cư ở Harlem , tại thành phố New York.
Từ 7 đến 8 phần trăm người dân ở Hoa Kỳ sẽ có PSTD tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, theo Trung tâm Quốc gia về PSTD.
Và tỷ lệ này ở phụ nữ cao hơn nam giới: Khoảng 10% phụ nữ sẽ mắc chứng rối loạn này vào một lúc nào đó trong cuộc sống của họ, so với khoảng 4% nam giới.
Dưới đây là năm quan niệm sai lầm về PTSD.
Quan niệm: Chỉ khu vực chiến tranh kích hoạt PTSD
Mọi người nghĩ rằng ai đó cần phải trải qua một sự kiện thảm khốc hoặc cá nhân thực sự lớn để PTSD phát triển, Thomas Babayan, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép tại Đại học California, Trung tâm Phục hồi Gia đình Nathanson của Los Angeles nói.
Nhưng mặc dù các sự kiện thảm khốc như 9/11 hoặc ở trong vùng chiến tranh thực sự có liên quan đến PTSD, một sự kiện dẫn đến PTSD không phải là lớn.
Thay vào đó, "nó ít hơn về mức độ đe dọa thực tế và nhiều hơn về nhận thức của một người hoặc trải nghiệm nội bộ của anh ấy hoặc cô ấy" trong một sự kiện có thể dẫn đến PSTD, Babayan nói với Live Science.
Thật vậy, PTSD có thể xảy ra ở nhiều môi trường khác nhau và có thể xảy ra với trẻ em cũng như người lớn, Babayan nói thêm.
Chuyện hoang đường: PTSD không khác gì nỗi sợ ai đó cảm thấy sau một sự kiện đáng sợ
Thông thường cảm thấy run rẩy sau một sự kiện đáng sợ, nhưng khi các chuyên gia sức khỏe tâm thần nói về PTSD, họ đang nói về những người đã phát triển các triệu chứng từ bốn "cụm triệu chứng" cụ thể sau một sự kiện đau thương, Babayan nói.
Một cụm liên quan đến hành vi tránh né, có thể có nghĩa là tránh các sự kiện cụ thể cũng như tê liệt cảm xúc. Một cụm khác liên quan đến những thay đổi trong tâm trạng, chẳng hạn như cảm thấy chán nản. Thứ ba là một trạng thái của hyperaral, hoặc rất cảnh giác hoặc chú ý. Cụm cuối cùng liên quan đến việc có những suy nghĩ và ký ức "xâm nhập", xuất hiện trong tâm trí của một người và trở nên khó loại bỏ, theo cuốn cẩm nang tâm thần học DSM-V.
Ngoài ra, những triệu chứng này cần kéo dài hơn một tháng để ai đó được chẩn đoán mắc PTSD, Babayan nói. Khi các triệu chứng kéo dài chưa đầy một tháng, một người đang trải qua "căng thẳng cấp tính", đó là tình trạng tạm thời hơn, ông nói.
Quan niệm: Ở những người bị PTSD, hồi tưởng là những sự kiện lớn, kịch tính
Đúng, hồi tưởng là một triệu chứng của PTSD, nhưng chúng không ấn tượng như trên TV.
Flashbacks là một khía cạnh của cụm triệu chứng PTSD được gọi là suy nghĩ và ký ức xâm nhập, Babayan nói.
Nhưng một đoạn hồi tưởng không phải là một sự kiện lớn, kịch tính khiến một người thực sự cảm thấy như thể họ trở lại khu vực chiến đấu hoặc chứng kiến hoặc trải nghiệm điều gì đó khủng khiếp, Babayan nói. Thông thường, mọi người chỉ đơn giản là bị lấy đi từ thời điểm hiện tại và mất kết nối với những người họ đang ở cùng, ông nói. Ngoài ra, người bị PTSD có thể có phản ứng sinh lý kèm theo trải nghiệm này, chẳng hạn như nhịp tim tăng.
Tuy nhiên, hồi tưởng với các triệu chứng tinh tế có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của một người, Babayan lưu ý. Ví dụ, nếu cha mẹ trôi đi từ thời điểm hiện tại trong khi chăm sóc con cái, điều đó có thể nguy hiểm.
Quan niệm: Người bị PTSD là bạo lực
Đây là một quan niệm sai lầm khác đã được phổ biến trong các chương trình truyền hình và phim ảnh. Tuy nhiên, "hoàn toàn không phải vậy" mà mọi người bị PTSD đều bạo lực và mất kiểm soát, Babayan nói.
"Nhiều người chịu đựng rất lặng lẽ với PTSD," Babayan nói. Một số người có xu hướng trải nghiệm các triệu chứng tránh né và làm tê liệt cảm xúc, và họ có thể ít gặp phải sự kích thích có thể tạo ra các hành vi hung hăng hơn.
Mọi người bị PTSD đều có trường hợp của riêng mình, ông nói.
Quan niệm: PSTD sẽ tự biến mất
Đôi khi mọi người thực hiện phương pháp "chỉ sức mạnh thông qua nó" đối với các rối loạn sức khỏe tâm thần và PTSD cũng không ngoại lệ, Babayan nói. Nhưng không được điều trị, PSTD có thể tồn tại trong một thời gian dài, ông nói.
May mắn thay, có rất nhiều phương pháp điều trị PTSD đã được chứng minh là hữu ích, Babayan nói. Một loại điều trị, ví dụ, là liệu pháp tiếp xúc kéo dài, ông nói. Trong thời gian điều trị phơi nhiễm kéo dài, một người được yêu cầu kể lại câu chuyện của mình nhiều lần để trở nên thoải mái hơn với trải nghiệm này.
Babayan nói thêm rằng những lời khuyên không được yêu cầu từ bạn bè và các thành viên gia đình - chẳng hạn như nói với ai đó bị PTSD "hãy bình tĩnh" hoặc "quên đi những thứ đó" - thường không có ích. Thay vào đó, bạn bè và các thành viên gia đình nên tập trung vào việc lắng nghe những người bị PTSD, ông nói.
