Phụ nữ không thể chờ đợi để uống ly rượu vào cuối ngày, hãy lưu ý: Một báo cáo mới kết luận rằng ngay cả một ly nhỏ mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú của phụ nữ.
Báo cáo bao gồm dữ liệu được thu thập từ hơn 12 triệu phụ nữ trên toàn thế giới - 260.000 người trong số họ bị ung thư vú - trong gần 120 nghiên cứu.
Đồng tác giả Tiến sĩ Anne McTiernan, một nhà nghiên cứu phòng chống ung thư tại Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson, cho biết: "Có thể gây nhầm lẫn với các nghiên cứu đơn lẻ.
"Với báo cáo toàn diện và cập nhật này, bằng chứng rất rõ ràng: Có lối sống năng động, duy trì cân nặng khỏe mạnh trong suốt cuộc đời và hạn chế rượu - đây là tất cả các bước phụ nữ có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, McTiernan nói.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống 10 gram rượu mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ ung thư vú tăng 5% ở phụ nữ tiền mãn kinh và tăng 9% nguy cơ ở phụ nữ sau mãn kinh, so với phụ nữ không uống. Một thức uống tiêu chuẩn, chẳng hạn như bia 12 ounce hoặc một ly rượu vang 5 ounce, có 14 gram rượu, theo Viện Y tế Quốc gia, vì vậy 10 gram được coi là một thức uống nhỏ.
Theo báo cáo, vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng về việc rượu có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư vú như thế nào. Một giả thuyết cho rằng những người uống nhiều rượu cũng có xu hướng ăn chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như folate, các tác giả viết. Folate có thể tham gia phòng chống ung thư. Theo các báo cáo, các nghiên cứu khác cho rằng các phân tử được hình thành khi rượu bị phân hủy trong cơ thể có thể gây hại hoặc rượu có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone, do đó, có thể làm tăng nguy cơ ung thư, theo báo cáo.
Rượu không phải là yếu tố rủi ro duy nhất mà các nhà nghiên cứu xem xét trong báo cáo. Trọng lượng cơ thể của phụ nữ, ví dụ, cũng được tìm thấy là một yếu tố nguy cơ ung thư vú ở cả phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng bằng chứng cho liên kết này có sức thuyết phục hơn ở phụ nữ mãn kinh.
Số lượng hoạt động thể chất mà một người phụ nữ nhận được cũng đóng một vai trò. Phụ nữ tiền mãn kinh khi xem xét các nghiên cứu tập thể dục mạnh mẽ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 17% so với những người không tập thể dục. Và ở phụ nữ mãn kinh, tập thể dục mạnh mẽ có liên quan đến nguy cơ ung thư vú thấp hơn 10%.
Thật thú vị, đối với phụ nữ tiền mãn kinh, bằng chứng thuyết phục nhất là về một yếu tố rủi ro mà phụ nữ không thể kiểm soát: chiều cao của họ. So với phụ nữ thấp hơn, phụ nữ cao hơn có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn, các nhà nghiên cứu nhận thấy.
Báo cáo mới, được gọi là báo cáo về chế độ ăn uống, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và ung thư vú, được thực hiện bởi hai tổ chức nghiên cứu ung thư lớn: Viện nghiên cứu ung thư Hoa Kỳ và Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới quốc tế.
