Một mốt mới đã và đang càn quét cả quốc gia. Đèn đá muối Himalaya - tinh thể muối đỏ từ khu vực miền núi nhất thế giới, đã được đục ra ở trung tâm để đặt bóng đèn hoặc đèn nhiệt.
Những người bán các phụ kiện phòng giống như spa này khẳng định đèn có thể "làm sạch không khí khói bụi", oxy hóa não, giảm các triệu chứng rối loạn tâm trạng như rối loạn cảm xúc theo mùa và thậm chí cải thiện hệ thống miễn dịch. Những người đề xuất tuyên bố những chiếc đèn này hoạt động theo hai cách: Chúng thu hút các chất gây dị ứng và chất ô nhiễm từ không khí lên bề mặt của chúng, và chúng tạo ra các ion âm.
John Malin, một nhà hóa học đã nghỉ hưu trước đây thuộc Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ cho biết: "Chúng rất đẹp. Nó sẽ là một điều hấp dẫn khi có trên áo choàng hoặc đầu giường của bạn".
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy những chiếc đèn này tạo ra một lượng có ý nghĩa các hạt tích điện âm hoặc ion hoặc chúng làm giảm các chất ô nhiễm trong không khí. Để đánh giá các tuyên bố về sức khỏe, các nhà khoa học cần trả lời ba câu hỏi cơ bản: Liệu muối Himalaya có chứa bất kỳ thành phần đặc biệt nào có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe không? Các ion âm có lợi cho sức khỏe không? Và nếu chúng có lợi cho sức khỏe, những chiếc đèn này có sản xuất chúng với số lượng không? Malin nói. Trên cả ba tội danh, có rất ít bằng chứng ủng hộ các yêu sách, ông nói.
"Tôi cảm thấy như đó là ba cuộc đình công và bạn đã ra ngoài," Malin nói với Live Science. "Tôi xin lỗi vì đã gỡ lỗi này, nhưng tôi không thể tìm thấy bất cứ điều gì có giá trị khoa học trong đó."
Làm thế nào nó hoạt động
Đèn đá muối Himalaya về cơ bản là những khối đá muối được khai thác từ dãy Hy Mã Lạp Sơn (điển hình là ở Pakistan) đã được khoét rỗng để tạo khoảng trống cho bóng đèn hoặc bộ phận sưởi ấm. Khi chúng ở trên, chúng phát ra ánh sáng đỏ, mềm mại.
Nhưng làm thế nào chính xác là một đống muối xinh xắn hoàn thành vô số lợi ích sức khỏe người bán thuộc tính?
Theo Solay Wellness Inc., nơi bán các loại đèn này, một điểm mấu chốt của đèn đá muối Himalaya là chúng tạo ra các ion âm.
"Tinh thể muối hút ẩm tự nhiên, hấp thụ các phân tử nước từ không khí. Bạn sẽ nhận thấy nếu đèn muối của bạn không sáng trong thời gian dài, nó sẽ bắt đầu 'khóc'. Nhiệt từ một bóng đèn nhỏ giữ cho các tinh thể đẹp này khô ráo và lần lượt giải phóng các ion âm (những chất lành mạnh được tìm thấy ở những nơi như đại dương, thác nước, thậm chí cả vòi hoa sen của bạn) vào không khí ", theo trang web.
Các trang web khác cho rằng các tinh thể thu hút độc tố hoặc chất ô nhiễm vào bề mặt muối đá vì các phân tử nước trong không khí cũng có thể mang theo chất ô nhiễm, nấm mốc và các chất gây dị ứng. Hơi nước chạm vào bề mặt của muối, lắng đọng các chất ô nhiễm này, sau đó giải phóng hơi nước, theo DrAxe.com.
Đèn thực sự hoạt động như thế nào
Tuy nhiên, những tuyên bố này có ít bằng chứng để sao lưu chúng và không có ý nghĩa từ quan điểm hóa học cơ bản, Malin nói.
Một tuyên bố là họ tạo ra các ion âm trực tiếp cải thiện sức khỏe.
Trừ khi muối biển Himalaya chứa nồng độ cao các khoáng chất vi lượng khác so với muối ăn thông thường, các ion chiếm ưu thế có thể hình thành từ đèn muối là các ion natri và clorua, Malin nói.
"Nhưng muối thực sự ổn định, vì vậy bạn làm nóng nó lên một chút và không có gì thực sự xảy ra", Malin nói
Để phân tách hai ion, mọi người sẽ cần tăng nhiệt độ lên khoảng 1.500 độ F (816 độ C), điều này không thể thực hiện được với bóng đèn 15 watt. (Nếu đèn là đủ nóng để phân tách hai yếu tố, chúng sẽ gây ra hỏa hoạn.)
Nếu các ion âm được tạo ra đến từ khoáng chất vi lượng trong muối, thì người bán nên chứng minh rằng muối Himalaya có chứa số lượng có ý nghĩa của các ion khác, ông nói thêm. Cho đến nay, không có nhà khoa học nào bận tâm kiểm tra xem đá muối từ Pakistan có các nguyên tố vi lượng độc nhất ở nồng độ cao hay không, ông nói.
Một lượng nhỏ hơi nước trong không khí có thể bám vào bề mặt của muối và một số hơi nước đó có thể phân tách muối thành các ion natri và clorua. Nhưng ngay sau khi hơi nước khô, hai loại ion sẽ ngay lập tức kết hợp lại để tạo thành muối, do đó quá trình đó khó có thể tạo ra các ion âm, ông nói.
Đối với ý tưởng rằng hơi nước trong phòng thu hút các chất ô nhiễm, sau đó dính vào bề mặt của đèn, điều đó cũng không có ý nghĩa gì, ông nói. Một số chất gây ô nhiễm trong không khí có thể, tình cờ, dính vào hơi nước trên bề mặt của đá muối ấm, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nhiệt ít ỏi do bóng đèn tạo ra có thể tạo ra một lượng đáng kể quá trình lọc chất ô nhiễm, ông nói.
"Về mặt loại bỏ hàng loạt chất ô nhiễm từ không khí, tôi chỉ không nghĩ rằng nó có thể xảy ra", Malin nói. Thay vào đó, một mẩu than có quạt thổi qua nó có thể có đặc tính lọc tốt hơn nhiều, ông nói thêm.
Hơn nữa, lượng không khí trong phòng rất lớn so với kích thước của các tinh thể đá mà ít chất ô nhiễm lưu thông trong phòng có thể dính vào bề mặt của đá muối. Ngay cả khi đèn có thể thu hút các chất ô nhiễm, bề mặt của đá muối sẽ nhanh chóng được phủ chất ô nhiễm và không còn có thể dính. Trong khi đó, nguồn cung cấp không khí luôn được bổ sung, thông qua hệ thống thông gió hoặc cửa ra vào hoặc cửa sổ, đưa các chất gây ô nhiễm không khí ngày càng nhiều vào phòng, ông nói.
Các ion âm
Nếu đèn muối tạo ra nồng độ có ý nghĩa của các ion âm, đó có phải là một điều tốt? Qua nhiều thập kỷ nghiên cứu, bằng chứng về lợi ích ion hóa tiêu cực đối với sức khỏe là rất yếu.
Một nghiên cứu năm 2013 trên tạp chí BMC Psychiatry đã xem xét dữ liệu từ một số nghiên cứu cho thấy, tổng thể, ion hóa không khí tiêu cực không có tác dụng chung đối với sự lo lắng, tâm trạng, giấc ngủ hoặc sự thoải mái cá nhân. Tuy nhiên, những nghiên cứu này đã ghi nhận sự giảm nhẹ các triệu chứng trầm cảm, với mức độ tác động cao hơn từ nồng độ ion hóa âm tính cao hơn. Phân tích cũng cho thấy một sự cải thiện nhẹ trong rối loạn cảm xúc theo mùa, ngay cả với nồng độ ion thấp hơn. Giải thích cho tác động yếu này là các tia mạnh hơn của mặt trời vào mùa hè tạo ra nhiều ion âm hơn so với mùa đông và các ion hóa âm có khả năng bắt chước các điều kiện giống như mùa hè, Tiến sĩ Alan Manevitz, bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện Lenox Hill ở New Thành phố York. Tuy nhiên, một cách thiết lập hơn để bắt chước các điều kiện mùa hè là bằng liệu pháp ánh sáng, được nghiên cứu rộng rãi hơn, ông nói.
Tuy nhiên, nói chung, đối với trầm cảm lớn, "không có bằng chứng nghiên cứu mạnh mẽ nào nói rằng nó có lợi cho trầm cảm tại thời điểm này", Manevitz nói.
Một vài nghiên cứu biệt lập đã cho thấy những tác động khiêm tốn và không rõ ràng từ sự ion hóa tiêu cực. Ví dụ, vào năm 1981, các nhà nghiên cứu tại Đại học Surrey ở Anh đã xem xét tỷ lệ mắc nghẹt, buồn nôn, chóng mặt và đau đầu ở những người trong môi trường văn phòng. Họ tìm thấy không khí văn phòng có ít ion âm hơn so với điển hình bên ngoài. Vì vậy, nhóm nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu mù đôi và nhận thấy rằng sự tái sinh của các ion làm giảm tỷ lệ mắc các triệu chứng này trong khoảng thời gian 12 tuần. Những phát hiện được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Môi trường. Một nghiên cứu năm 1993 được công bố trên Tạp chí Công thái học Con người cho thấy các ion âm có thể ảnh hưởng một chút đến nhịp sinh học của mọi người, mặc dù chúng không có tác động đến mức độ lo lắng hoặc tập thể dục.
Bằng chứng mạnh mẽ nhất ủng hộ bất kỳ lợi ích nào của các ion âm là tác nhân kháng khuẩn. Một nghiên cứu năm 1979 trên tạp chí Nature cho thấy mức độ cao của các ion oxy âm có thể tiêu diệt vi khuẩn. Theo một nghiên cứu năm 2009, các chất ion hóa cũng có thể làm giảm sự phổ biến của vi khuẩn trên bề mặt và không khí trong tủ lạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu đó chỉ áp dụng để vệ sinh thực phẩm hoặc bề mặt làm việc, và không đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về lợi ích sức khỏe.
Các kết quả dương tính được thấy trong các nghiên cứu ion hóa âm tính có thể được gây ra bởi hiệu ứng giả dược; Một số nghiên cứu cho thấy lợi ích không cho thấy mối quan hệ rõ ràng giữa lợi ích nhận thức và nồng độ ion, Malin nói. "Bạn có thể có 300 mỗi centimet khối hoặc 1 triệu mỗi cm khối và mọi người sẽ nói," Đúng, tôi cảm thấy tốt hơn ", Malin nói.
Điều đó có nghĩa là hợp lý khi kết luận rằng nếu không có thêm các ion trong không khí nhưng mọi người được cho biết không khí đã bị ion hóa, họ cũng sẽ báo cáo cảm giác tốt hơn, ông nói thêm.
"Mọi người luôn tìm kiếm các phương pháp điều trị" toàn diện "dường như không gây ra tác dụng phụ toàn thân và có vẻ lành mạnh trên bề mặt", Manevitz nói với Live Science. "Nhưng người tiêu dùng phải cẩn thận."
