Cái chết gần đây của Anthony Bourdain và Kate Spade đã đặt ra câu hỏi: Tại sao tự tử trở nên phổ biến hơn? Và những gì có thể được thực hiện để đảo ngược các xu hướng?
Trong khi các nhà nghiên cứu đã đề xuất mọi thứ, từ sự cô lập xã hội đến bắt nạt là lý do, đó vẫn là một bí ẩn tại sao tỷ lệ đang tăng lên. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị các phương pháp có thể giúp giảm tỷ lệ.
Điều gì đằng sau sự gia tăng?
Một báo cáo, do Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) công bố hôm thứ Năm (7 tháng 6), cho thấy tỷ lệ tử vong do tự tử ở Hoa Kỳ đã tăng khoảng 25% trong vài thập kỷ qua.
Mặc dù lý do cho sự gia tăng đó không hoàn toàn rõ ràng, trong nghiên cứu trước đây, các chuyên gia đã chỉ ra sự gia tăng cảm giác cô lập giữa người Mỹ, cũng như các yếu tố kinh tế và sự gia tăng bệnh tâm thần.
Khác chỉ ra sự phát triển của công nghệ, đã thay thế các tương tác mặt đối mặt quan trọng (mặc dù một số công nghệ tranh luận thực sự làm giảm sự cô đơn.
Nhưng cuối cùng, tất cả những lời giải thích này là đầu cơ.
Tiến sĩ Katalin Szanto, giáo sư tâm thần học tại Đại học Pittsburgh, rất khó để đưa ra những tuyên bố rộng rãi về tự tử. Chẳng hạn, hiện nó là nguyên nhân gây tử vong thứ hai cho những người từ 15 đến 24 tuổi ở Hoa Kỳ, và nhiều nhà nghiên cứu cho rằng Baby Boomers già sẽ đặc biệt dễ bị tự tử trong những năm tới, Szanto nói.
Và các báo cáo CDC trước đây chỉ ra rằng tự tử ở Hoa Kỳ thường được kết nối với các hình thức bạo lực khác, chẳng hạn như bắt nạt, bạo lực tình dục hoặc lạm dụng trẻ em, theo nghiên cứu gần đây nhất. Tuy nhiên, tỷ lệ của các hình thức bạo lực đã không tăng, và có thể giảm xuống, trong hai thập kỷ qua.
Tương tự như vậy, rõ ràng rằng nếu mọi người có thể tìm thấy sự giúp đỡ trong lần đầu tiên họ cân nhắc tự tử, họ có nhiều khả năng phục hồi và không bao giờ thực hiện một nỗ lực nào khác. Tuy nhiên, những người đã từng thử một lần có nhiều khả năng thử lại lần nữa, Szanto nói.
Ngừng tự tử
Ngừng tự tử cá nhân là có thể. Chẳng hạn, trong một nghiên cứu kéo dài 10 năm tại Bệnh viện Henry Ford ở Detroit, các bác sĩ và nhà trị liệu đã sử dụng một số biện pháp can thiệp khiến tỷ lệ tự tử giảm 80%, Live Science trước đó đưa tin. (Một phương pháp như vậy liên quan đến việc hỏi các bệnh nhân trầm cảm về cách họ hình dung về cái chết. Các bác sĩ sau đó đã tạo ra các rào cản có hệ thống để ban hành tầm nhìn đó - ví dụ, yêu cầu bệnh nhân gỡ súng ra khỏi nhà và sau đó theo dõi xem họ có thực sự làm như vậy không).
Tuy nhiên, biết điều gì thúc đẩy tự tử và cải thiện các lựa chọn điều trị sẽ không giúp ích gì nếu mọi người không tìm kiếm sự giúp đỡ khi họ ở trong tình trạng vô vọng nhất, Susan Lindau, một nhà trị liệu thực hành và giáo sư trợ lý tại Đại học Nam California, nói. chuyên tự tử.
Một phát hiện trong báo cáo CDC mới là hơn một nửa số ca tử vong đã xảy ra ở những người không được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần. Đàn ông có thể bị ảnh hưởng đặc biệt bởi vấn đề này, Szanto nói.
"Chúng tôi có vấn đề lớn này, đặc biệt là ở nam giới, rằng họ không được chẩn đoán và rõ ràng là không được điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần", Szanto nói với Live Science. "Thường thì biểu hiện của trầm cảm ở nam giới khác với nữ giới. Chúng ta có xu hướng tốt hơn một chút trong các đánh giá lâm sàng để chẩn đoán trầm cảm 'điển hình' ở phụ nữ."
Cô ấy nói rằng phụ nữ có xu hướng tốt hơn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ ngay từ đầu. Và đối với những người đàn ông tìm kiếm sự giúp đỡ, các chỉ số không được xác định rõ ràng, như xu hướng bạo lực hoặc lạm dụng chất gây nghiện, Szanto nói.
Lindau nói rằng mọi người vẫn sẽ không tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ nhận thấy sự kỳ thị xung quanh bệnh trầm cảm và bệnh tâm thần nói chung.
"Thật dũng cảm khi có thể nói, 'Tôi cảm thấy khủng khiếp và tôi cần phải tiếp cận.' Bởi vì bạn đang tiết lộ lỗ hổng của mình. Văn hóa của chúng tôi không thực sự tôn trọng lỗ hổng ", Lindau nói.
Bà nói thêm rằng mọi người cần hiểu rằng trầm cảm và các bệnh tâm thần khác là các bệnh mãn tính, giống như bệnh tiểu đường hoặc bệnh đa xơ cứng.
Lindau cho biết cô hy vọng những vụ tự tử cấp cao gần đây sẽ ảnh hưởng đến việc hành nghề cá nhân của cô trong vài ngày tới, bởi vì bệnh nhân sẽ suy nghĩ về điều đó và, trong những tình huống xấu nhất, có lẽ bị cám dỗ tuân theo.
"Nó sẽ là khá khủng khiếp đối với họ. Nhưng tôi đối đầu với nó. Tôi sẽ không ngại về điều đó", cô nói. "Tôi không giả vờ rằng nó đã không xảy ra."
Đối với nhiều người đang gặp khủng hoảng, cô nói, điều quan trọng nhất là chỉ cần vượt qua cửa sổ 20 phút khi họ là người bị cám dỗ nhất để kết thúc cuộc đời. Nếu họ có thể liên lạc với gia đình hoặc bạn bè và vượt qua thời điểm đó, cơn đau sẽ không biến mất, nhưng họ có khả năng tốt hơn nhiều khi đi qua phía bên kia và tiến tới điều trị và phục hồi, Lindau nói.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần giúp đỡ, hãy liên hệ với Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia theo số 1-800-273-TALK (8255).
