Có một mục đích mạnh mẽ trong cuộc sống có thể không chỉ có lợi ích về tinh thần, mà cả những lợi ích về thể chất.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sống có mục đích có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong sớm ở những người già hơn 50 tuổi. Kết quả mới được công bố hôm thứ Năm (23 tháng 5) trên tạp chí JAMA Network Open.
Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã phân tích dữ liệu từ gần 7.000 người trên 50 tuổi đã đăng ký vào một nghiên cứu quốc gia bắt đầu vào năm 1992 và đã điền vào một câu hỏi tâm lý vào năm 2006.
Những người tham gia được yêu cầu xếp hạng mức độ họ cảm thấy mạnh mẽ về các tuyên bố như "Tôi thích lập kế hoạch cho tương lai và làm việc để biến chúng thành hiện thực" và "các hoạt động hàng ngày của tôi thường có vẻ tầm thường và không quan trọng đối với tôi"; những người sau đó đã được đưa ra một "điểm mục đích cuộc sống." Các nhà nghiên cứu sau đó so sánh các điểm số này với tỷ lệ tử vong của những người tham gia trong năm năm tới. Trong thời gian đó, 776 người tham gia đã chết.
Những người tham gia có điểm số mục đích sống thấp nhất có nguy cơ tử vong cao hơn gấp đôi trong thời gian theo dõi, so với những người tham gia có điểm số mục đích sống cao nhất, nghiên cứu cho thấy. Đặc biệt, những người có điểm số mục đích sống thấp hơn có nhiều khả năng tử vong do bệnh tim hoặc máu.
Các phát hiện được tổ chức ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu đã tính đến một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến ý thức sống của mọi người hoặc nguy cơ tử vong của họ, chẳng hạn như liệu những người tham gia có bị trầm cảm hay không.
"Dường như không có nhược điểm nào trong việc cải thiện mục đích sống của mình và có thể có những lợi ích", tác giả chính Aliya Alimujiang, một sinh viên tiến sĩ tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Michigan cho biết. "Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng tình nguyện và thiền định có thể cải thiện tâm lý thoải mái."
Bước tiếp theo của nghiên cứu này sẽ là xác định xem các biện pháp can thiệp được thiết kế để tăng mục đích sống có thực sự hiệu quả hay không và nếu tăng mục đích sống dẫn đến kết quả tốt cho sức khỏe như cải thiện chất lượng cuộc sống, bà nói thêm.
Theo các nhà nghiên cứu, có một số lý do có thể khiến việc có mục đích sống có thể kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu trong quá khứ đã chỉ ra rằng sức khỏe mạnh mẽ hơn, bao gồm cả việc sống có mục đích, làm giảm sự kích hoạt các gen gây ra viêm trong cơ thể. Theo nghiên cứu, tình trạng viêm đã được liên kết trước đây với sự gia tăng nguy cơ tử vong sớm.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy rằng một mục đích mạnh mẽ hơn trong cuộc sống có liên quan đến mức độ thấp hơn của "hormone căng thẳng" cortisol và mức độ thấp hơn của các phân tử viêm trong cơ thể. Nhưng không có nghiên cứu nào đo trực tiếp các phân tử hoặc dấu ấn sinh học như vậy và liên quan đến kết quả sức khỏe hoặc tỷ lệ tử vong.
Một hạn chế của nghiên cứu là các nhà nghiên cứu không thể loại trừ khả năng "nhân quả ngược" trong số những người tham gia mắc bệnh mãn tính hoặc đe dọa tính mạng. Nói cách khác, căn bệnh mãn tính hoặc đe dọa tính mạng có thể đã khiến mọi người có mục đích thấp hơn trong cuộc sống.
Trong một phân tích tiếp theo, khi các nhà nghiên cứu loại trừ những người mắc bệnh mãn tính hoặc đe dọa tính mạng, kết quả của họ vẫn đúng, nhưng có nhiều khả năng những kết quả này có thể là do tình cờ, các tác giả lưu ý.
