Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều được tạo ra như nhau: Gần ba phần tư kem chống nắng là không hiệu quả hoặc chứa hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, một báo cáo mới cho thấy.
Nhóm công tác môi trường (EWG) đã phát hành Hướng dẫn chống nắng 2017 vào ngày hôm nay (23/5), đúng vào mùa hè. EWG là một nhóm vận động độc lập tập trung vào các vấn đề sức khỏe cộng đồng và môi trường có trụ sở tại Washington, D.C.
Đối với báo cáo, các nhà nghiên cứu tại EWG đã xem xét gần 1.500 sản phẩm, bao gồm cả kem chống nắng, kem dưỡng ẩm có SPF và son dưỡng, theo nhóm. Chỉ hơn một phần tư trong số 1.500 sản phẩm đáp ứng các hướng dẫn nghiêm ngặt của EWG: khoảng 300 loại kem chống nắng, chỉ hơn 100 loại kem dưỡng ẩm và gần 40 thỏi son dưỡng.
Các nhà nghiên cứu EWG tập trung vào năm yếu tố để đánh giá từng sản phẩm.
Điều đầu tiên các nhà nghiên cứu xem xét là liệu sản phẩm có chứa các thành phần có thể gây hại cho sức khỏe của một người hay không. Ngoài việc nghiên cứu các tác động mà các thành phần này có thể có trên da của một người, các nhà nghiên cứu cũng xem xét cách sử dụng kem chống nắng. Ví dụ, kem chống nắng dạng xịt có thể gây hại nếu hít phải, họ lưu ý.
Bốn yếu tố còn lại đều liên quan đến việc các sản phẩm hoạt động tốt như thế nào, và bao gồm các sản phẩm ngăn chặn cả tia UVA và UVB (cả hai đều có thể gây hại cho da và gây ung thư da) và bao nhiêu thành phần hoạt động của sản phẩm bị phá vỡ trong mặt trời (một khi các thành phần bị phá vỡ, chúng không còn hiệu quả). Họ cũng kiểm tra sự cân bằng giữa bảo vệ UVA và UVB. EWG cho biết, chỉ số chống nắng, hay yếu tố chống nắng, chỉ đề cập đến việc sản phẩm ngăn chặn tia UVB tốt như thế nào, EWG nói.
Các nhà nghiên cứu đã cho mỗi sản phẩm điểm từ 1 đến 10; điểm càng thấp càng tốt. Trong hướng dẫn của họ, chỉ những sản phẩm nhận được điểm từ 2 trở xuống mới được khuyến nghị.
Mặc dù báo cáo kết luận rằng chỉ hơn một phần tư sản phẩm trong báo cáo đáp ứng các tiêu chuẩn cao do EWG đặt ra, trong thập kỷ qua, đã có những cải tiến về kem chống nắng.
Ví dụ, tỷ lệ kem chống nắng "chỉ có khoáng chất" tăng gấp đôi từ 17% tổng số kem chống nắng năm 2007 lên 34% vào năm 2017. Kem chống nắng chỉ có khoáng chất là những chất có chứa oxit kẽm hoặc titan dioxide làm thành phần hoạt động của chúng. Các thành phần khoáng chất này được gọi là kem chống nắng vật lý - chúng nằm trên da của một người và làm chệch hướng các tia nắng mặt trời, theo Tổ chức Ung thư Da. Các loại kem chống nắng khác có chứa thành phần hóa học; thay vì làm chệch hướng các tia, chúng hấp thụ các tia.
Kem chống nắng chỉ có khoáng chất ổn định trong ánh sáng mặt trời (có nghĩa là chúng không bị hỏng). Chúng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB và thường không chứa các thành phần gây hại, EWG nói.
EWG cũng lưu ý rằng gần như tất cả các loại kem chống nắng mà họ đã phân tích cho báo cáo mới ngăn chặn cả tia UVA và UVB - nói cách khác, kem chống nắng là "phổ rộng".
Ngoài ra, tỷ lệ kem chống nắng có chứa thành phần retinyl palmitate, một loại vitamin A, đã giảm kể từ năm 2010, từ 40% xuống còn 14%, theo báo cáo. EWG cho biết, Retinyl palmitate có liên quan đến các khối u da trong các nghiên cứu trên động vật.
Kem chống nắng cho trẻ em
Báo cáo EWG cũng nhấn mạnh các loại kem chống nắng tốt nhất và tồi tệ nhất cho trẻ em.
Mặc dù nhiều sản phẩm được quảng cáo cho trẻ em hoặc trẻ sơ sinh, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không đặt bất kỳ tiêu chí cụ thể nào khi nói đến kem chống nắng cho trẻ em. Điều này có nghĩa là không có sự khác biệt giữa những sản phẩm này và những sản phẩm được quảng cáo cho người lớn.
EWG đã xác định 19 loại kem chống nắng (được liệt kê ở đây) khiến cho vết cắt là loại kem chống nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài các sản phẩm có điểm số thấp nhất có thể, các nhà nghiên cứu cũng tìm kiếm các loại kem thay vì kem chống nắng (gậy chống nắng không được áp dụng tốt, theo một số nghiên cứu), các sản phẩm không có mùi thơm và các sản phẩm chống nước.
Các loại kem chống nắng nằm ở cuối danh sách (được tìm thấy ở đây) có chứa các thành phần có thể gây hại (như oxybenzone và retinyl palmitate), có SPF rất cao hoặc là kem chống nắng dạng xịt. EWG lưu ý rằng SPF "cao ngất trời", bao gồm những loại trên SPF 50, chỉ đề cập đến việc các sản phẩm ngăn chặn tia UVB tốt như thế nào chứ không phải tia UVA. Bởi vì tia UVB là thứ làm cho da của một người chuyển sang màu đỏ, chúng có thể mang lại cho mọi người cảm giác an toàn sai lầm: Một người có thể nghĩ rằng chỉ vì da của họ không bị đỏ, không bị tổn thương và vẫn ổn. Mặt trời, EWG nói.
Và kem chống nắng dạng xịt thường không được bôi đều, nghĩa là một người có thể bỏ sót một chỗ, hoặc bôi quá ít ở một số khu vực, theo báo cáo. Ngoài ra, hít phải những loại kem chống nắng này có thể có rủi ro.
