Một nghiên cứu mới cho thấy, việc siết chặt tay và chân có thể có lợi cho não của bạn - hóa ra, áp lực tăng thêm có thể cải thiện sự điều hòa lưu lượng máu đến não cũng như mức độ của các phân tử bảo vệ đột quỵ.
Nghiên cứu cho thấy những người đeo vòng bít huyết áp ở một cánh tay và chân trong vài phút tại một thời điểm trải qua lưu lượng máu được kiểm soát nhiều hơn đến não của họ. Phương pháp này cũng làm tăng các phân tử trong máu trước đây được đề nghị đóng vai trò bảo vệ trong não, như trong việc ngăn ngừa đột quỵ, một nhóm các nhà nghiên cứu đã báo cáo hôm nay (29 tháng 5) trên tạp chí Thần kinh học.
Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng "đào tạo" các cơ quan bằng cách hạn chế lưu lượng máu - và do đó oxy - đối với chúng thông qua việc nén định kỳ cánh tay và chân có thể khiến chúng trở nên dẻo dai hơn khi có vấn đề phát sinh.
Ví dụ, một trái tim được đào tạo có thể chống lại sự thay đổi lưu lượng máu trong cơn đau tim. Và việc đào tạo như vậy có thể cho phép não điều chỉnh tốt hơn lưu lượng máu của cơ quan đó mặc dù có thay đổi về huyết áp, một quá trình gọi là "tự động hóa não", các tác giả cho biết.
Tiến sĩ Yi Yang, nhà thần kinh học tại Bệnh viện đầu tiên của Đại học Cát Lâm, Trung Quốc, cho biết: "Người ta thường tin rằng suy giảm khả năng tự động não có thể làm tăng nguy cơ chấn thương não, đặc biệt là đột quỵ". "Và hiện tại không có báo cáo về cách cải thiện khả năng tự động hóa não để giảm nguy cơ."
Các nhà nghiên cứu lạc quan rằng những động tác nén đơn giản này lên cánh tay và chân có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nhưng sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra bất kỳ kết luận nào về phòng ngừa đột quỵ.
Rèn luyện cơ thể
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn gần 50 người khỏe mạnh, trung bình 35 tuổi. Mỗi người trải qua hai ngày theo dõi huyết áp liên tiếp. Vào ngày thứ hai, họ được nối với còng đo huyết áp, một ở cánh tay trên và một ở đùi.
Vòng đo huyết áp được bơm phồng trong 5 phút và sau đó xì hơi trong 5 phút, và quá trình này được lặp lại bốn lần. Các nhà nghiên cứu đã đo huyết áp của người tham gia vào đầu ngày và định kỳ trong suốt 24 giờ tới.
Họ phát hiện ra rằng 6 giờ sau khi nén vòng bít, mọi người đã cải thiện khả năng tự động hóa não, vẫn được cải thiện trong ít nhất 18 giờ. Các nhà nghiên cứu đã đo sự tự động hóa não một phần bằng cách sử dụng siêu âm để đo lưu lượng máu trong hai động mạch chính của não.
Các nhà khoa học cũng lấy mẫu máu vào đầu mỗi ngày và 1 giờ sau khi nén. Họ phát hiện ra rằng một giờ sau khi nén, những người tham gia đã tăng số lượng dấu ấn sinh học nhất định - các phân tử hoạt động giống như tín hiệu chỉ ra sự hiện diện của một tình trạng trong cơ thể - so với mức độ của chúng trước thí nghiệm.
Cụ thể, họ đã tìm thấy sự gia tăng trong hai dấu ấn sinh học được biết là bảo vệ hệ thần kinh. Một trong số chúng, được gọi là "yếu tố tế bào thần kinh có nguồn gốc từ tế bào thần kinh đệm", trước đây đã được tìm thấy để thúc đẩy sự sống của tế bào và giúp tái tạo và phục hồi các tế bào thần kinh bị hư hại.
Họ cũng tìm thấy những thay đổi đáng kể về mức độ dấu ấn sinh học liên quan đến việc điều chỉnh tình trạng viêm trong cơ thể. Viêm được cho là có vai trò trong một loạt các bệnh, từ bệnh tiểu đường và bệnh tim đến bệnh Alzheimer và trầm cảm. Tuy nhiên, một số trong số các dấu hiệu này thúc đẩy viêm, và một số là chống viêm, và không rõ những thay đổi đối với các dấu hiệu này có thể có lợi hay không đối với não, các tác giả báo cáo.
Phòng ngừa đột quỵ
"Mặc dù chúng tôi không thể đưa ra kết luận có thể ngăn ngừa đột quỵ, nhưng chúng tôi vẫn lạc quan", Yang nói với Live Science. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các tác dụng phòng ngừa không được chứng minh và mặc dù điều này có vẻ tương đối an toàn, họ không khuyên mọi người nên tự mình thử mà không nói chuyện với bác sĩ của họ.
Nghiên cứu này "cung cấp cho chúng tôi một cái nhìn sâu sắc độc đáo về cách một số bệnh nhân của chúng tôi có nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ dường như tránh được sự tàn phá với sự khởi phát không thể tránh khỏi của đột quỵ do thiếu máu cục bộ", Tiến sĩ Paul Nyquist, nhà thần kinh học tại Đại học Y Johns Hopkins, và Dr. Marios Georgakis, một nhà nghiên cứu tại Đại học Ludwig Maximilians của Munich, đã viết trong một bài xã luận đi kèm với nghiên cứu. Cả hai tác giả biên tập đều tham gia nghiên cứu.
Tuy nhiên, họ lưu ý rằng nghiên cứu này được thực hiện trên những người tương đối trẻ và khỏe mạnh và kết quả không nên ngoại suy đối với người lớn tuổi hoặc những người mắc bệnh mạch máu. "Do đó, những người mắc bệnh mạch máu não thực sự có thể có lợi có thể không có phản ứng quan sát" đối với máy đo huyết áp, họ viết.
Yang và nhóm nghiên cứu hy vọng sẽ tiến hành các nghiên cứu tiếp theo để hiểu nếu những lần ép này cũng có thể giúp bệnh nhân hoặc đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao.
