Kiệt sức là một tình trạng y tế gây ra bởi nhiệt độ cơ thể tăng cao. Đây là một trong những loại bệnh nhiệt nghiêm trọng nhất, chỉ vượt qua cơn say nắng, như được mô tả trong một chương của "Cẩm nang Thần kinh học lâm sàng" trực tuyến của Elsevier (Elsevier B.V., 2019). Tất cả các bệnh nhiệt đều có cùng một nguyên nhân: tiếp xúc với nhiệt độ cao, đặc biệt là khi độ ẩm cũng cao và đặc biệt là khi lượng chất lỏng của một người không đủ hoặc họ đang cố gắng.
Kiệt sức do nhiệt thường được đặc trưng bởi mồ hôi dồi dào, đau đầu, chóng mặt và nhịp tim yếu, nhanh. Sự hiện diện của một số dấu hiệu và triệu chứng bổ sung, chẳng hạn như buồn nôn hoặc nôn, chuột rút cơ bắp, mệt mỏi hoặc yếu, ngất, giảm lượng nước tiểu và da lạnh, nhợt nhạt và khó chịu cũng có thể cho thấy kiệt sức vì nóng.
Làm thế nào là kiệt sức nhiệt được điều trị?
Theo MedlinePlus, việc điều trị nghi ngờ kiệt sức vì nóng là điều cần thiết vì nó có thể là tiền thân của say nắng, một tình trạng có thể gây tử vong trong đó nhiệt độ cơ thể tăng lên 106 độ F (40 độ C) hoặc cao hơn, theo MedlinePlus. Tỷ lệ tử vong do say nắng là khoảng 10%, nhưng ngay cả khi không gây tử vong, tình trạng này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như trục trặc trong hệ thống thần kinh trung ương có thể dẫn đến co giật và tiêu cơ vân (sự phá vỡ bệnh lý của mô cơ), có thể gây ra suy thận.
Sự tiến triển từ kiệt sức vì nóng đột quỵ đôi khi dần dần, nhưng cũng có thể xảy ra đột ngột; Tình trạng sẽ không tự hết nếu các yếu tố gây ra nó vẫn còn - cần phải thực hiện hành động để giảm nhiệt độ cơ thể, theo Mayo Clinic. Di chuyển đến một địa điểm mát mẻ, hạn chế hoạt động thể chất, nới lỏng hoặc loại bỏ các sản phẩm quần áo, tắm nước mát hoặc tắm, nhấm nháp đồ uống mát và đắp khăn ướt, mát lên da có thể giúp ích. Nếu một người bị ném lên, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, hoặc các triệu chứng đã xuất hiện hơn một giờ, cần phải có sự chăm sóc y tế. Nếu bạn nghi ngờ rằng ai đó đang trải qua cơn say nắng, đặc trưng bởi chóng mặt, buồn nôn, đau đầu và mạch nhanh và mạnh, da nóng và đỏ, nhầm lẫn hoặc mất ý thức, hãy gọi 911 ngay lập tức.
Ai có nguy cơ kiệt sức vì nóng?
Bất cứ ai cũng có thể bị kiệt sức vì nóng, nhưng một số dân cư có nguy cơ cao hơn, bao gồm cả những người già, rất trẻ hoặc bị bệnh. Một số loại thuốc, chẳng hạn như những thuốc tác dụng với một số chất dẫn truyền thần kinh (cụ thể, áp dụng cho nhiều loại thuốc chống trầm cảm hoặc kháng cholinergic, như một số loại thuốc tâm thần - hãy hỏi bác sĩ nếu thuốc của bạn rơi vào một trong những loại này) như thuốc lợi tiểu), cũng có thể làm giảm khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể một cách bình thường.
Kiệt sức vì nóng có thể là một mối nguy hiểm giải trí, đặc biệt đối với các vận động viên chơi thể thao ngoài trời trong khi mặc quần áo và dụng cụ giữ nhiệt khi nhiệt độ cao, chẳng hạn như trường hợp trong bóng đá Mỹ. Các nghiên cứu nhỏ đã nhắm đến việc thiết kế đồng phục bóng đá dễ thở hơn, nhưng các bệnh liên quan đến nhiệt ở cầu thủ bóng đá và những người tham gia thể thao khác vẫn là mối quan tâm. Nguy cơ kiệt sức vì nóng có thể tăng cao ở những "chiến binh cuối tuần", những người không có điều kiện tập thể dục trong thời tiết nóng, nhưng ngay cả những vận động viên ưu tú cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh liên quan đến nhiệt.
Khách du lịch đến các điểm đến nóng cũng cần phải chú ý đến các rối loạn liên quan đến nhiệt. Ví dụ, các trường hợp kiệt sức vì nhiệt ở những người thực hiện lễ Hajj, hành hương Hồi giáo đến Mecca, Ả Rập Saudi, một cuộc hành hương xảy ra trong những tháng nóng nhất thường khi nhiệt độ cao hơn mức trung bình, như báo cáo trên tạp chí BioMed Research International.
Ngay cả những khách du lịch bình thường lên kế hoạch cho những chuyến đi ít đòi hỏi thể chất cũng có thể gặp rủi ro, đặc biệt là nếu họ không chuẩn bị trang phục phù hợp hoặc nếu họ uống đồ uống có cồn, có thể gây mất nước. Độ ẩm cao làm tăng nguy hiểm liên quan đến nhiệt độ cao vì nó làm giảm khả năng tự làm mát của cơ thể thông qua mồ hôi, đây là một khía cạnh khác cần xem xét trước khi bắt đầu một nơi nghỉ ngơi nhiệt đới.
Đối với một số người, kiệt sức vì nóng là một nguy cơ nghề nghiệp; đặc biệt đối với những người lao động ngoài trời trong thời gian dài vào những ngày nắng nóng. Tại Hoa Kỳ, Viện Sức khỏe và An toàn Lao động Quốc gia đã đưa ra một tài liệu tham khảo dựa trên bằng chứng cho việc tiếp xúc trong công việc với nhiệt độ cao. Ví dụ, các nghiên cứu với người thu hoạch mía (bao gồm một trong Tạp chí Y học Công nghiệp Hoa Kỳ) và các nhà khai thác (bao gồm một trong tạp chí Y học Nghề nghiệp và Môi trường) đã thấy kiệt sức vì nóng là một nguy cơ nghiêm trọng đối với những nghề nghiệp đó.
Các bệnh liên quan đến nhiệt như kiệt sức vì nóng cũng có khả năng ảnh hưởng đến những người có thu nhập thấp hơn, những người có thể làm việc trong môi trường nóng nguy hiểm hoặc có thể không có khả năng điều hòa không khí ở nhà. Vào năm 2003, một đợt nắng nóng ở Tây Âu đã gây ra số người chết rất lớn, có thể vượt quá 70.000 người, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Comptes Rendus Biology. Một nửa số người đó đã chết trong chính ngôi nhà của họ.
Kiệt sức và biến đổi khí hậu
Bởi vì nó góp phần làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của các sự kiện thời tiết khắc nghiệt, bao gồm cả sóng nhiệt, biến đổi khí hậu có thể làm tăng nguy cơ cạn kiệt nhiệt trên toàn thế giới, như một bài báo lưu trữ của Cơ quan Bảo vệ Môi trường giải thích. Biến đổi khí hậu đã được liên kết với các đợt nắng nóng kỷ lục trên toàn thế giới, được minh họa bằng nhiệt độ cao mọi thời đại được báo cáo gần đây ở các vùng của Úc.
Nhưng kiệt sức vì nhiệt có thể điều trị và thường có thể được ngăn chặn - vì vậy hãy nhớ chia sẻ thông tin này với bất kỳ ai có thể gặp rủi ro.
