Hầu hết những người khỏe mạnh trải qua một chút thay đổi về nhịp tim khi nghỉ ngơi, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy nhịp tim nghỉ ngơi bình thường có thể khác nhau giữa các cá nhân bởi 70 nhịp đập đáng kinh ngạc mỗi phút.
Các phát hiện thách thức cách tiếp cận thông thường để lấy dấu hiệu sinh tồn đơn giản này - các bác sĩ thường kiểm tra nhịp tim lúc nghỉ ngơi mỗi lần khám, nhưng chỉ để chắc chắn rằng nó rơi vào phạm vi "bình thường". Thay vào đó, kết quả mới cho thấy rằng việc theo dõi nhịp tim lúc nghỉ ngơi của một cá nhân dao động như thế nào có thể cho các bác sĩ biết nhiều hơn về sức khỏe của họ so với việc so sánh ảnh chụp nhịp tim của người đó với dân số nói chung.
"Điều gì là bình thường đối với bạn có thể là bất thường đối với người khác và đề nghị một căn bệnh", đồng tác giả nghiên cứu Giorgio Quer thuộc Viện nghiên cứu dịch thuật Scripps ở La Jolla, California cho biết. Xem dữ liệu nhịp tim của một người trong thời gian dài "có thể chứng minh là một nguồn thông tin phong phú" để đánh giá sức khỏe của họ, Quer nói.
Ví dụ, một số nghiên cứu cho rằng việc tăng nhịp tim khi nghỉ ngơi của một người có thể là dấu hiệu sớm cho thấy cá nhân bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại không kiểm tra xem những thay đổi về nhịp tim có liên quan đến những thay đổi về sức khỏe hay không, nên là chủ đề của nghiên cứu trong tương lai. "Đáng để xem xét rằng sự gia tăng có thể đóng vai trò là dấu hiệu cảnh báo sớm về sự thay đổi sinh lý", các tác giả viết trong nghiên cứu, được công bố hôm nay (5/2) trên tạp chí PLOS One.
Nhịp tim nghỉ ngơi có lẽ là dấu hiệu quan trọng cơ bản nhất. Đó cũng là một trong những tính khí thất thường nhất. Trong khi 70 nhịp mỗi phút (bpm) được coi là bình thường ở người trưởng thành khỏe mạnh, các vận động viên thường có nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn nhiều, và phụ nữ mang thai thường có nhịp tim nghỉ ngơi cao hơn mức trung bình. Trong khi đó, nhịp tim lúc nghỉ ngơi dưới 65 bpm và trên 90 bpm đều có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, theo nghiên cứu trước đây.
Các bác sĩ từ lâu đã nhận ra những hạn chế của dấu hiệu quan trọng này và thường đồng ý rằng nhịp tim - được xem cách ly và so với mức trung bình - "cung cấp rất ít thông tin hữu ích về sức khỏe hiện tại của một cá nhân, trừ khi nằm ngoài phạm vi dự kiến". Quer đã viết trong nghiên cứu.
Giờ đây, với sự ra đời của smartwatch và ban nhạc thể dục, có thể theo dõi nhịp tim nghỉ ngơi của một cá nhân theo thời gian và điều chỉnh sự giải thích của nó cho bệnh nhân cụ thể đó.
Quer và các đồng nghiệp đã thử nghiệm lý thuyết này bằng cách phân tích dữ liệu nhịp tim từ các thiết bị đeo được trong khoảng một năm bởi hơn 92.000 cá nhân. Họ bắt gặp nhịp tim lúc nghỉ ngơi thấp tới 40 bpm và cao tới 109 bpm - một phạm vi rộng bất ngờ. Các yếu tố như tuổi tác, giới tính, chỉ số khối cơ thể (BMI) và thời gian ngủ trung bình hàng ngày chiếm ít hơn 10% sự thay đổi nhịp tim giữa các cá nhân.
Nhưng ngay cả trong số những người có nhịp tim nghỉ ngơi khá khắc nghiệt, các tác giả nhận thấy rằng các giá trị cho mỗi cá nhân hiếm khi dao động hơn 10 bpm trong suốt cả năm. Quer kết luận rằng, ngay cả khi không có nhịp tim "bình thường", chắc chắn có nhịp tim nghỉ ngơi bình thường cho mỗi cá nhân.
"Thật đáng ngạc nhiên khi thấy trái tim nghỉ ngơi trung bình khác nhau đến mức nào đối với những người khác nhau nhưng nhịp tim nghỉ ngơi của một cá nhân có thể ổn định theo thời gian", Quer nói với Live Science.
Khi khả năng tiếp cận công nghệ cảm biến đeo được tăng lên - hơn một phần năm người tiêu dùng Mỹ hiện đang sở hữu một chiếc smartwatch hoặc thiết bị đeo có khả năng bắt nhịp tim - Quer nghi ngờ rằng ngay cả những người khỏe mạnh cuối cùng cũng có thể hưởng lợi từ việc theo dõi liên tục theo cách tiếp cận "chụp nhanh" thông thường lấy sức sống. "Điều này có thể trở thành một cách để theo dõi cả những người khỏe mạnh và có nguy cơ cao hơn theo cách chính xác hơn, cá nhân hóa hơn", Quer nói. "Công nghệ để làm điều này đã tồn tại," ông nói. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn, bao gồm các nghiên cứu theo dõi con người trong nhiều năm, trước khi các nhà khoa học có thể "thực sự hiểu" giá trị của nhịp tim khi nghỉ ngơi, ông nói thêm.
