Tự hỏi ý nghĩa của cuộc sống là gì? Tin tốt - có lẽ bạn sẽ cảm thấy như bạn biết khi bạn khoảng 60 tuổi.
Đó là thời đại mà mọi người báo cáo cảm thấy rằng có ý nghĩa nhất trong cuộc sống của họ, và họ có nhu cầu tìm kiếm ý nghĩa ít nhất, theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Tâm thần học lâm sàng tháng 1 năm 2020.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng ý nghĩa của mọi người trong cuộc sống tăng lên, hạnh phúc của họ cũng vậy. Tiến sĩ Awais Aftab, một bác sĩ tâm thần tại Đại học California, San Diego, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: "Những người có mục đích trong cuộc sống khỏe mạnh hơn về thể chất và tâm lý".
Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng ý nghĩa trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe cả về thể chất và tâm lý và thậm chí có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn, Aftab nói với Live Science. Nhưng hầu như tất cả các nghiên cứu đã tập trung vào những người khá trẻ, với rất ít thông tin về người lớn trên 60 tuổi.
Aftab và các đồng nghiệp của ông đã sử dụng dữ liệu từ một nghiên cứu về người lớn ở Hạt San Diego cố tình tuyển dụng một số lượng lớn người từ 70 tuổi trở lên. Khảo sát này bao gồm một câu hỏi về mức độ ý nghĩa mà mọi người tìm thấy trong cuộc sống của họ và mức độ tìm kiếm ý nghĩa của họ. 1.042 người trưởng thành trong nghiên cứu cũng trả lời các câu hỏi qua điện thoại về sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.
Nhìn chung, những người trưởng thành trong nghiên cứu cảm thấy rằng cuộc sống của họ rất có ý nghĩa và mức độ tìm kiếm ý nghĩa của họ khá thấp. Sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung cũng phù hợp với mức trung bình được tìm thấy trong các nghiên cứu quy mô lớn trước đây và cờ đỏ cho chứng mất trí là thấp.
Kết quả cho thấy cả ý nghĩa và tìm kiếm ý nghĩa đều có xu hướng tăng và giảm theo các đường cong hình chữ U trong vòng đời của một người. Sự hiện diện của ý nghĩa bắt đầu thấp trong những năm 20 và dần dần tăng lên đến đỉnh điểm khoảng 60 tuổi, trước khi giảm dần. Tìm kiếm ý nghĩa là một hình ảnh phản chiếu: Nó bắt đầu cao ở độ tuổi 20 của mọi người và giảm xuống mức thấp nhất mọi thời đại khoảng 60 tuổi trước khi leo lên ở tuổi già.
"Thanh niên ở độ tuổi hai mươi và người lớn ở độ tuổi ba mươi đang tích cực tìm kiếm sự nghiệp, tình bạn và các mối quan hệ lãng mạn", Aftab viết trong email gửi tới Live Science. "Những người ở độ tuổi bốn mươi và năm mươi thường có nhiều mối quan hệ và sự nghiệp hơn, nhiều người trong số họ có gia đình và con cái. Sự theo đuổi tích cực cho ý nghĩa giảm đi và nhận thức rằng cuộc sống của họ có ý nghĩa tăng lên. Sau 60 tuổi, những xu hướng này bắt đầu đảo ngược. nghỉ hưu, mất người thân và các vấn đề sức khỏe ngày càng tăng, các nguồn ý nghĩa được thiết lập trong cuộc sống của họ bắt đầu mờ dần và mọi người có xu hướng bắt đầu tìm kiếm các nguồn ý nghĩa khác. "
Nếu bạn 60 tuổi và cảm thấy không chắc chắn về ý nghĩa tối thượng của cuộc sống, vũ trụ và mọi thứ, đừng hoảng sợ: Aftab cảnh báo rằng các đường cong tổng thể dựa trên mức trung bình thống kê và các cá nhân thể hiện rất nhiều sự thay đổi khi nhận thức của chính họ của đỉnh ý nghĩa.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự hiện diện của ý nghĩa trong cuộc sống của mọi người có liên quan đến sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần ở tất cả các nhóm tuổi và với chức năng nhận thức cao hơn ở người lớn trên 60. Tìm kiếm ý nghĩa có liên quan đến sức khỏe tinh thần thấp hơn ở mọi lứa tuổi nhóm và chức năng nhận thức thấp hơn ở người lớn tuổi nhất.
Không rõ liệu sức khỏe và hạnh phúc có khiến mọi người cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hay không, hay liệu những người tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống trở nên khỏe mạnh hơn. "Tôi nghi ngờ rằng mối quan hệ đi cả hai chiều," Aftab nói. "Chúng ta khỏe mạnh và hoạt động như thế nào là tác động đến việc chúng ta thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa như thế nào và điều đó có nghĩa là trong cuộc sống của chúng ta sẽ thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc hơn nữa."
