Một câu hỏi đơn giản - bạn đi bộ nhanh như thế nào? - có thể giúp các nhà nghiên cứu xác định ai có nguy cơ tử vong cao hơn do bệnh tim, một nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy.
Nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành ở độ tuổi trung niên nói rằng họ thường đi bộ với tốc độ chậm có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp đôi trong thời gian nghiên cứu, so với những người nói rằng họ đi bộ với tốc độ nhanh. Các phát hiện được tổ chức ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu tính đến các yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả, như thói quen tập thể dục của mọi người, chế độ ăn uống của họ và liệu họ có hút thuốc hay uống rượu.
Nghiên cứu cho thấy rằng "một biện pháp đơn giản, tự báo cáo về tốc độ đi chậm" sẽ giúp các bác sĩ xác định nguy cơ tử vong do bệnh tim của mọi người, các nhà nghiên cứu đã viết trong số ra ngày 21 tháng 8 của Tạp chí Tim mạch Châu Âu.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin từ hơn 420.000 người trung niên ở Vương quốc Anh, những người được theo dõi trong khoảng sáu năm. Không ai trong số những người tham gia bị bệnh tim tại thời điểm họ tham gia nghiên cứu. Những người tham gia được yêu cầu đánh giá tốc độ đi bộ thông thường của họ là "chậm", "ổn định / trung bình" hoặc "nhanh". Các đối tượng cũng trải qua một bài kiểm tra tập thể dục trong phòng thí nghiệm để xác định mức độ thể dục của họ.
Trong quá trình nghiên cứu, gần 8.600 người tham gia đã chết, và trong số này, khoảng 1.650 người chết vì bệnh tim.
Những người nói rằng họ là những người đi bộ chậm có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn từ 1,8 đến 2,4 lần trong thời gian nghiên cứu kéo dài sáu năm, so với những người nói rằng họ là những người đi bộ nhanh. Các nhà nghiên cứu cho biết, nguy cơ cao nhất đối với những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp, điều đó có nghĩa là các cá nhân bị suy dinh dưỡng hoặc mất mô cơ cao theo tuổi tác (một tình trạng gọi là sarcop giảm).
Nghiên cứu cũng cho thấy tốc độ đi bộ tự báo cáo của mọi người có liên quan chặt chẽ với mức độ thể lực của họ trong bài kiểm tra thể dục. Nói cách khác, mức độ tập thể dục thấp ở những người đi bộ chậm có thể giải thích nguy cơ tử vong cao hơn do bệnh tim, các nhà nghiên cứu cho biết.
"Tốc độ đi bộ tự báo cáo có thể được sử dụng để xác định các cá nhân có mức độ thể lực thấp" và do đó, nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn, đồng tác giả nghiên cứu Tom Yates, thuộc Đại học Leicester, Vương quốc Anh, cho biết bản tường trình. Những cá nhân này có thể được hưởng lợi từ các can thiệp để cải thiện thể lực của họ, ông nói. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho biết cần phải nghiên cứu thêm để xem xét mức độ mà tốc độ đi bộ của mọi người có thể được sử dụng để cải thiện các dự đoán hiện tại về nguy cơ tử vong do bệnh tim, các nghiên cứu cho biết.
Nghiên cứu cũng xem xét liệu tốc độ đi bộ có liên quan đến nguy cơ tử vong do ung thư của mọi người hay không, nhưng nó không tìm thấy mối liên hệ nhất quán.
