Khi người Mỹ thích nghi với thực tế của sự xa cách xã hội và đối mặt với một khoảng thời gian không xác định được dành để tránh xa bạn bè, gia đình và hàng xóm, hàng triệu người ở Trung Quốc sẽ ra khỏi tám tuần cùng trải nghiệm. Kể từ cuối tháng 1, Trung Quốc đã bị khóa trong nỗ lực kiểm soát sự lây lan của SARS-CoV-2, loại coronavirus mới xuất hiện ở thành phố Vũ Hán vào cuối tháng 12.
Cuộc sống không hoàn toàn trở lại bình thường ở Trung Quốc ngay cả bây giờ. Các trường học vẫn đóng cửa ở hầu hết các tỉnh và các cuộc tụ họp lớn vẫn bị cấm. Không rõ liệu việc tắt máy tiếp theo có cần thiết hay không nếu các hạn chế được nới lỏng cho phép virus tái phát lại. Nhưng các doanh nghiệp đang mở cửa trở lại và mọi người đang dần bắt đầu xã hội hóa một lần nữa.
Karen Orteza, một công dân Hoa Kỳ và một giáo viên mầm non tại một trường quốc tế ở Nam Kinh, Trung Quốc - khoảng 285 dặm (460 km) về phía đông bắc của Vũ Hán - đã quyết định không để sơ tán nước khi tin tức về virus đã phá vỡ. Kể từ khoảng ngày 25 tháng 1, cô và chồng đã tập luyện cách xa xã hội và ở nhà. Thành phố đã áp dụng các biện pháp nghiêm ngặt để ngăn chặn sự lây lan của coronavirus, bao gồm yêu cầu kiểm tra nhiệt độ trước khi mọi người có thể vào các tòa nhà, đóng cửa dịch vụ ăn tối tại các nhà hàng và bắt buộc mọi người phải đeo mặt nạ để vào bất kỳ tòa nhà nào. Các cá nhân muốn sử dụng phương tiện giao thông công cộng được yêu cầu quét mã QR trên điện thoại của họ được liên kết với một số nhận dạng chứng minh rằng họ đã không rời Nam Kinh trong 14 ngày qua. Mọi người cần sử dụng các xác minh tương tự để di chuyển vào và ra khỏi các hợp chất dân cư. Khách du lịch vào và rời thành phố phải đo nhiệt độ và bất kỳ ai tiếp xúc với người bị sốt đều được cách ly 14 ngày tại một khách sạn.
Qua email, Orteza đã chia sẻ kinh nghiệm sống theo các quy định này với Live Science. Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa một chút cho độ dài và rõ ràng.
Khoa học trực tiếp: Khi nào bạn tiếp tục khóa máy, và điều đó trông như thế nào ở Nam Kinh?
Orteza: Trường học kết thúc vào thứ Sáu, ngày 23 tháng 1, cho kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. Các sinh viên đã có hai tuần nghỉ lễ và các giáo viên một tuần nghỉ lễ và một tuần phát triển chuyên nghiệp. Vào thời điểm đó, chúng tôi biết rằng virus tồn tại nhưng không biết mức độ và không thực sự quan tâm đến việc nó có thể ảnh hưởng đến Nam Kinh như thế nào. Nhiều người rời Nam Kinh như dự định đi nghỉ, nhưng chồng tôi và tôi ở lại. Vào Chủ nhật, tin tức đã nổi lên rằng virus đã lan truyền nhanh chóng. Mọi người được khuyên nên ở nhà càng nhiều càng tốt. Hoa Kỳ đã thiết lập các cố vấn du lịch và đang sơ tán công dân khỏi Vũ Hán. Hoa Kỳ khuyên công dân ở các vùng khác của Trung Quốc cũng rời đi. Nhà thờ, trung tâm mua sắm, chợ ẩm ướt, nhà cung cấp nhỏ và hầu hết các nhà hàng đóng cửa ngay lập tức.
Trong khoảng hai tuần tới, rau được bán hết nhanh chóng nhưng được bổ sung hàng ngày. Không bao giờ có bất kỳ mua hoảng loạn có thể nhìn thấy - ít nhất là không ở Nam Kinh. Một số mặt hàng nhập khẩu khó đến hơn do hệ thống giao hàng ngừng hoạt động, nhưng các sản phẩm địa phương đã được cung cấp đầy đủ. Thứ duy nhất khó tìm là mặt nạ phẫu thuật và chất khử trùng tay, vì chúng đang được gửi đến bệnh viện và đến tỉnh Vũ Hán và Hồ Bắc. Hầu như mọi thứ vẫn đóng cửa, ngoại trừ các cửa hàng tạp hóa chính và một số cửa hàng trái cây, cho đến cuối tháng Hai. Đầu tháng 3, một số nhà hàng bắt đầu mở cửa trở lại nhưng chỉ để mang đi. Hầu hết mọi người đã sử dụng một số hình thức thanh toán không dùng tiền mặt, chẳng hạn như trả tiền qua Alipay hoặc WeChat, vì vậy việc đặt hàng từ các nhà hàng hoặc cửa hàng tạp hóa rất đơn giản. Người giao xe máy làm việc không mệt mỏi trong suốt thời gian giao hàng tạp hóa cho các hợp chất. Taobao, trang web mua sắm trực tuyến lớn nhất của Trung Quốc, ngừng hoạt động vì việc giao hàng là không thể.
Chúng tôi được tự do rời khỏi nhà ngay từ đầu chỉ vì chúng tôi chưa bao giờ rời Nam Kinh. Tuy nhiên, bất cứ ai rời Nam Kinh (thậm chí cho một chuyến đi trong ngày đến Thượng Hải) đã phải hoàn thành 14 ngày tự cô lập ở nhà. Tất cả các chuyến bay vào nước này đều được theo dõi bằng kiểm tra nhiệt độ trước và sau chuyến bay. Nếu bất cứ ai bị sốt trên máy bay, thì tất cả mọi người ngồi trong một số hàng nhất định phải đi kiểm dịch trong một khách sạn được theo dõi trong 14 ngày.
Khoa học sống: Tâm trạng như thế nào, và nó đã thay đổi như thế nào trong vài tháng qua?
Orteza: Nói chung, tâm trạng có vẻ rất bình tĩnh ở Nam Kinh. Mọi người dường như hiểu rằng không có nhiều việc có thể làm ngoài việc chờ đợi. Dường như có rất nhiều sự tin tưởng vào chính phủ trong việc cố gắng tìm ra kế hoạch tốt nhất để ngăn chặn virus và tiến về phía trước. Trung Quốc có lợi thế là có thể nói: "Tắt máy và ở nhà!" và có người của cô ấy làm điều đó! Khả năng hạn chế di chuyển trong các hợp chất dân cư cũng giúp.
Tất nhiên, mọi người lo lắng về những người ở trung tâm và về các nhân viên y tế làm việc không mệt mỏi để chăm sóc cho những người bị bệnh, nhưng tôi không cảm thấy hoang mang về những người không thuộc nhóm nguy cơ cao. Điều lớn nhất là sự không chắc chắn. Lúc đầu, chúng tôi nghĩ rằng điều này sẽ chỉ trong một vài tuần, và trường đã đặt ra một số ngày bắt đầu dự kiến. Khi mỗi ngày tiếp cận đến gần, có một số thất vọng mà chúng ta vẫn không có để đi trước.
Khoa học sống: Phần khó nhất về điều này đối với bạn là gì?
Orteza: Phần khó nhất đối với tôi là sự cô lập. May mắn thay, tôi có chồng, vì vậy tôi không hoàn toàn cô đơn! Mặc dù một số bạn bè của tôi vẫn còn ở đây, nhưng không ai mạo hiểm bên ngoài nhà của họ trừ khi điều đó là cần thiết. Tôi thực sự rất nhớ những cuộc trò chuyện nhanh ở trường với các đồng nghiệp của tôi hoặc tương tác với các sinh viên của tôi hoặc đi dạo quanh khu phố. Khi chúng tôi đến cửa hàng, dường như mọi người chỉ muốn hoàn thành công việc của họ và ra khỏi đó. Chỉ mới một hoặc hai tuần qua, có nhiều người ra đường hơn. Khi tình huống này bắt đầu, đường phố vắng tanh và chúng tôi chỉ có thể vượt qua hai hoặc ba người trong 45 phút đi bộ - và đó là trong một thành phố 8,5 triệu! Nhưng ở phía trên, tôi thấy mình mỉm cười bên dưới mặt nạ của mình với mọi người mà tôi đã đi trên đường. Và tôi đã nhận được rất nhiều nụ cười (tôi nghĩ rằng tôi thực sự không thể nhìn thấy chúng dưới những chiếc mặt nạ) và gật đầu từ những người lạ mà tôi đi qua trên đường. Dường như mọi người đều cảm thấy đoàn kết hơn một chút.
Khoa học trực tiếp: Làm thế nào bạn xử lý công việc, giải trí và sự tỉnh táo nói chung trong thời gian này?
Orteza: Nó đã là một điều lên xuống đối với tôi bị mắc kẹt bên trong quá lâu. Chúng tôi luôn có thể ra ngoài, nhưng trong vài tuần đầu tiên, chúng tôi đã cố gắng chỉ đi ra ngoài một lần một tuần để mua thức ăn. Là một giáo viên mẫu giáo, tôi đã quen với việc di chuyển rất nhiều mỗi ngày! Tuần đầu tiên của chúng tôi hoặc lâu hơn, tôi xem nó như một kỳ nghỉ và ngủ, xem phim, đọc và thư giãn. Sau đó, khi thời gian trôi qua, tôi nhận ra rằng tôi cần phải có một lịch trình và thói quen nếu không tôi sẽ phát điên. Dạy trực tuyến cho chúng tôi bắt đầu vào ngày 10 tháng 2. Thông qua WeChat, email và các nền tảng trực tuyến khác, tôi đã có thể lên kế hoạch với các đồng nghiệp của mình. Mỗi tuần trôi qua, chúng tôi đã có thể tinh chỉnh những gì chúng tôi đang cung cấp cho sinh viên của chúng tôi. Đã có rất nhiều trục trặc, nhưng chúng tôi đang tìm ra nó.
Nó cũng hữu ích cho sự tỉnh táo của tôi để giúp đỡ người khác. Một trong những đồng nghiệp của tôi và gia đình anh ấy đã đến Việt Nam vào kỳ nghỉ. Chuyến bay trở về Trung Quốc của họ đã bị hủy bỏ, và người giữ mèo của họ cuối cùng đã rời khỏi Đức. Tôi đã có thể đảm nhận trách nhiệm ngồi mèo. Tôi chưa bao giờ là một con mèo, nhưng lần đầu tiên tôi ra khỏi căn hộ và có một người nào đó (tốt, một cái gì đó) khác để tương tác, tôi đã rất phấn khởi! Tôi đã có một thời gian tuyệt vời để tương tác với con mèo đó và cuối cùng mong chờ các chuyến thăm hàng ngày của tôi với cô ấy. Tôi cũng cảm thấy rất tốt khi có thể chạy đến cửa hàng tạp hóa hoặc trường học để nhặt những món đồ mà bạn bè của tôi cần cách ly. Một ý nghĩa của mục đích giúp với sức khỏe tâm thần.
Giải trí đã đến dưới dạng sách, phim và chương trình truyền hình. Trong khi xem TV, tôi đan mũ và khăn quàng cổ cho tổ chức từ thiện của trường. Làm một cái gì đó hiệu quả trong khi xem TV mất một số cảm giác tội lỗi tôi cảm thấy khi xem TV rất nhiều! Tôi cũng đã sử dụng thời gian này để làm những việc mà tôi luôn trì hoãn trong một ngày khác đọc thêm, học ngoại ngữ (có nhiều trang web miễn phí tốt), học chơi ukulele, thử công thức nấu ăn mới, gọi cho gia đình tôi thường xuyên hơn và tổ chức các tập tin máy tính!
Khoa học sống: Lời khuyên của bạn cho những người Mỹ đang phải đối mặt với sự khởi đầu của một thời kỳ xa cách xã hội là gì?
Orteza: Mẹo lớn nhất của tôi là giữ nó trong quan điểm. Đừng tập trung vào sự cường điệu của truyền thông. Nhận sự thật và sau đó ngồi lại và thư giãn. Hãy nhớ tử tế với những người khác có thể phải đối mặt với những bất ổn lớn hơn. Một điều thực sự gây ấn tượng với tôi là tôi đã được những người bạn nước ngoài và những người bạn Trung Quốc đối xử tử tế như thế nào. Mọi người đang đi theo cách của họ để có ích. Một trong những đồng nghiệp của tôi và gia đình cô ấy từ Úc trở về và đang cách ly khách sạn vì ai đó ở gần họ trên chuyến bay bị sốt. Khách sạn nhận ra đó là sinh nhật của con trai đồng nghiệp của tôi vì họ có hộ chiếu trong hồ sơ. Khách sạn làm gia đình ngạc nhiên với một chiếc bánh sinh nhật. Những hành động nhỏ của lòng tốt như thế này được thể hiện ở khắp mọi nơi.
Duy trì một thái độ hiểu biết, linh hoạt và cân nhắc làm cho tất cả sự khác biệt. Không ai mong đợi virus này xảy ra, và không ai chuẩn bị cho cuộc sống của họ bị đảo lộn. Vì vậy, hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đang tìm ra nó cùng nhau, và đó có thể là một quá trình hơi lộn xộn, không thể đoán trước.
Orteza đã chia sẻ một danh sách các mẹo để vượt qua sự cô lập với sức khỏe thể chất và tinh thần nguyên vẹn:
