Hai thanh thiếu niên ở Trung Quốc đã kết thúc trong phòng chăm sóc đặc biệt sau khi thực hiện quá nhiều bài tập squats, chinapress.com đưa tin.
Đó không phải là một uyển ngữ; "Squats" không phải là một loại thuốc thiết kế mới mà bạn không biết (ít nhất chúng ta không nghĩ chúng là?). Hai cô gái tuổi teen thực sự ngồi xổm hết lần này đến lần khác, 1000 lần xin lỗi, trong một cuộc thi để xem ai có thể uốn cong những cú đánh của họ lâu nhất.
Cả hai cô gái đã giành chiến thắng, rõ ràng, đồng ý ngừng bắn sau khi đại diện của họ đạt được bốn chữ số. Tuy nhiên, khoảng hai ngày sau, cả hai đều thua cuộc.
Một trong những cô gái báo cáo đau nhức dữ dội ở chân và thấy cô ấy không thể uốn cong chúng. Khi thấy nước tiểu của mình chuyển sang màu nâu, cô đã đưa bạn trai đến bệnh viện. Cô gái được chẩn đoán mắc chứng tiêu cơ vân, về cơ bản là phiên bản cực đoan của những gì đã xảy ra trong cơ thể sau khi gắng sức, bác sĩ Bruce Cohen, một nhân viên y tế của FBI, nói với Live Science. Bất cứ khi nào bạn đi một quãng đường dài hoặc nâng tạ, cơ bắp của bạn bị phá vỡ, gửi một loại protein gọi là myoglobin qua máu và đến thận của bạn, giúp lọc chúng ra. Trong thực tế. Nếu bạn đo lượng protein cơ bắp trong máu sau khi chạy 5 dặm, chắc chắn, nó sẽ cao hơn trước khi bạn bắt đầu, ông nói thêm. Sự khác biệt là với tiêu cơ vân, thận của bạn không thể xử lý số lượng lớn các sợi cơ chết.
"Thận bị dồn nén, và chúng bắt đầu thất bại," Cohen nói.
Tang và bạn của cô ấy đã rất may mắn: Thông thường, "vào thời điểm bạn đi tiểu màu nâu, thì đã quá muộn", Cohen nói.
Các cô gái đã được chuyển đến chăm sóc tích cực ngay sau khi chẩn đoán và nối với IV để giúp loại bỏ protein khỏi hệ thống của họ.
Đối với khoai tây văng, tiêu cơ vân không phải là lý do để từ chối tập thể dục. Đầu tiên, tình trạng này rất hiếm, Cohen nói. Nhưng quan trọng hơn, tập luyện như một vận động viên hoặc ít nhất là tập thể dục đều đặn có lẽ là một trong những cách tốt nhất để tránh tiêu cơ vân. Đó là bởi vì tập luyện có thể giúp bạn trở nên hòa hợp hơn với cơ thể và nhận ra khi nào bạn có thể thể hiện quá mức bản thân. Thêm vào đó, các vận động viên có một chế độ tập luyện ổn định, từ từ tự xây dựng. Đó là những chiến binh cuối tuần - những người ngồi ở bàn làm việc cả tuần và sau đó ra ngoài để huấn luyện quái vật đến vào thứ bảy - những người thực sự cần phải cẩn thận, Cohen nói.
Đó có lẽ là điều đã xảy ra với hai phụ nữ trẻ này, Cohen nói thêm. Squats vốn không nguy hiểm. Một nghìn squats thậm chí có thể an toàn cho một người được đào tạo để xử lý mức độ gắng sức đó. Nhưng khi cạnh tranh khiến bạn bỏ qua giới hạn thể chất của mình, điều đó có thể trở nên nguy hiểm, Cohen nói thêm.
Rhabdomyolysis cũng có thể phát triển do chấn thương, say nắng hoặc sử dụng một số loại thuốc, Live Science đã báo cáo trước đây. Nhưng đối với những người trẻ tuổi, quá sức dường như là một nguyên nhân phổ biến. Năm 2018, một cậu bé 17 tuổi phải nhập viện vì tiêu cơ vân trong năm ngày sau một buổi tập tạ kéo dài 90 phút (anh ta đã không tập thể dục trong vài năm trước khi xảy ra sự cố, cậu bé nói). Một thiếu niên khác được chẩn đoán mắc bệnh này vào năm 2015 sau khi hoàn thành hai hoạt động bóng đá vất vả trong cùng một ngày.
Cuối cùng, cách tốt nhất để tránh tình trạng này rất đơn giản: Đầu tiên, hãy nhận thức được những hậu quả tiềm ẩn của việc quá sức, Cohen nói. Nhưng quan trọng nhất là "Hãy lắng nghe cơ thể của bạn", ông nói thêm, "đừng ngu ngốc."
Lưu ý của biên tập viên: Bài viết này đã được cập nhật với ý kiến từ bác sĩ y khoa.